Карен Петерсон у своїй книзі "Write. 10 Days to Overcome Writer’s Block. Period "пише: "Уявіть ось що: у вас багато часу; естетично приємний номер з безкоштовним щоденним масажем, басейном і чудовою кавою; сніданок у ліжку з рясним вибором сортів бекону та еспресо. Олівці, фломастери, папір і абсолютно ідеальний ноутбук ".

1

Чи часто вам доводиться стикатися з ситуацією, коли щось не заборонено, проте краще цього не робити? Коли немає юридичних заборон, діють всього два обмежувачі: закони фізики і норми моралі.

Творчий процес, пов'язаний з самовираженням, може допомогти людям вирішувати проблеми, а також керувати поведінкою і почуттями, знизити стрес і підвищити самооцінку. А для того, щоб займатися арт-терапією і отримувати переваги, не потрібно бути талановитим і обдарованим художником.

Гумор можна описати так: ми беремо щось нормальне і робимо його ненормальним. Деякі з нас використовують його для того, щоб розсмішити людей, тоді як інші кидають їдкі зауваження. Але крім цього почуття гумору і його стиль може багато чого сказати про те, як ми справляємося з щоденним стресом.

Коротко про себе: Професія: незалежний автор, копірайтер, редактор. Інтереси і хобі: самовдосконалення, саморозвиток, духовні практики, подорожі, дика природа, читання, музика, муай тай. Життєва позиція: люди сучасного світу, здебільшого, дуже далеко пішли від тієї творчої Сили та енергії, які складають основу життя. Вони немов втрачені в метушні сьогочасних турбот і нескінченному потоці справ. Своєю метою я вважаю досягнення гармонії, як всередині себе, так і з навколишнім світом, підтримання і культивування усвідомленості в щоденному житті, а також приношення користі людям своєю роботою і творчістю.

Кожен день нам доводиться спілкуватися з людьми, і від такого, наскільки грамотно і ефективно ми це робимо, можуть залежати різні речі: від якості обслуговування в магазині і мікроклімату в будинку до кар'єрного зростання і досягнення успіху в бізнесі. І сьогодні при бажанні будь-хто може дізнатися, як спілкуватися краще, освоїти правила ефективного спілкування, пізнати секрети успішної комунікації та розвинути соціальні навички. Ця тема стара, як світ, а тому відповідної інформації просто море. Ми теж зробили свій внесок і пропонуємо вам корисні матеріали щодо спілкування.

Серед тих, з ким нам доводиться щодня спілкуватися, далеко не завжди присутні лише ті, з ким взаємодіяти приємно, просто і легко. Часом зустрічаються такі унікуми, що краще б їх взагалі не знати. Їх-то і прийнято називати важкими людьми. Точно так само не завжди є можливість позбавити себе від «щастя» такої комунікації. Тому потрібно вчитися правильно спілкуватися з важкими людьми. Як це робити? Що робити? Чи є якісь особливі техніки і прийоми комунікації? Так, вони є, причому вони дозволяють не тільки грамотно спілкуватися, а ще й отримувати з цього користь. У нашій добірці ви знайдете матеріали, які допоможуть все це освоїти.

Життя може бути по-справжньому веселим і захоплюючим, якщо знати, як до нього підступитися. Щоб стати щасливим, у вас має бути почуття гумору. Для деяких це природно і не викликає труднощів, іншим же потрібно попрацювати над собою, щоб розблокувати цю навичку.

Бернард Шоу говорив, що часом треба розсмішити людей, щоб відвернути їх від бажання вас повісити. Зіґмунд Фрейд вважав, що гумор згладжує протиріччя, попереджає невдоволення. Словом, бувають моменти, коли вдалий жарт здатний вирішити конфлікт у, здавалося б, безвихідній ситуації. Або й зовсім не допустити його.

Перфекціонізм - це не прагнення до кращого. Це прагнення до гіршого в собі, та частина, яка говорить нам, що ніщо з того, що ми робимо, ніколи не буде достатньо хорошим. Джулія Кемерон

Критикувати себе - це цілком нормальний і природний процес, він вкрай необхідний кожній здоровій особистості. Однак, коли внутрішній критик виходить за рамки, це може нашкодити розумовому і фізичному здоров'ю, підірвати впевненість у собі і знизити самооцінку. У всьому потрібна міра. Якщо відчуваєте, що він впливає на настрій, заважає саморозвитку, а замість задоволення від процесу змін ви отримуєте лише стрес, то настав час приглушити його.