Приготувала індичачі сердечки на китайський манер. Дуже сподобалося. Швидко, смачно, ароматно!!
Інгредієнти для «Індичачі сердечки на китайський манер»:
- Серце (індичине, або курячі) - 400 г
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста (до смаку)
- Перець болгарський (не обов'язково) - 1 шт
- Оцус - 4 ст. л.
- Томатна паста - 1 ст. л.
- Цукор - 2 год.
- Соєвий соус - 2 ст. л.
- Крохмаль - 1 ч. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі65.4 |
жири40.6 |
вуглеводи49.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі9 |
жири5.6 |
вуглеводи6.8 |
Рецепт «Індичі сердечки на китайський манер»:
Сердечки ріжемо вздовж на дві частини змішуємо з соєвим соусом і прибираємо поки в строну. Ріжемо овочі Морква кільцями. Перець соломкою, дрібно ріжемо цибулю.
Нагріваємо трохи олії на сковорідці дрібно ріжемо в нього часник (даємо часнику трохи по смажитися). Потім викладаємо сердечки і обсмажуємо 10 хвилин на середньому вогні. Поки оскаржуються робимо соус. Оцет + цукор + томат паста (можна замінити кетчупом) + крохмаль.
Серце обсмажилося додаємо овочі. Оскаржуємо 2 хвилини. Потім закриваємо кришкою і ще 2 хвилини. Заливаємо соусом + 1/4 склянки води і гасимо ще дві хвилини під закритою кришкою.
Приємного апетиту!!!!!