Гумор можна описати так: ми беремо щось нормальне і робимо його ненормальним. Деякі з нас використовують його для того, щоб розсмішити людей, тоді як інші кидають їдкі зауваження. Але крім цього почуття гумору і його стиль може багато чого сказати про те, як ми справляємося з щоденним стресом.
Разом з умовним списком у нашій голові про те, що таке нормально і ненормально, наш мозок використовує гумор як копінг-механізм для нових ідей і досвіду. Коли ви жартуєте, то показуєте співрозмовнику, що розумієте, що таке це «нормальне», але при цьому здатні відступити від норми. Але якщо ви постійно відпускаєте гострі ремарки, що знаходяться «за межею», то оточуючі можуть подумати, що у вас не все добре з психікою.
Згідно з дослідженнями психологів Патриції Доріс і Роду Мартіну, існує чотири типи гумору - два позитивних і два негативних:
- Афіліативний (affiliative)
- Самопідтримуючий (self-enhancing)
- Самознищувальний (self-defeating)
- Агресивний (aggressive)
На діаграмі ви можете бачити, який тип гумору властивий різним віковим групам.
1
Афіліативний
З англійської назву можна перекласти як «партнерську». Цей стиль гумору характеризується тим, що:
- Жартівник жартує про все, що може ставитися до його особистості
- Такий гумор створює почуття товариства
Приклади:
- Використання шалених вокальних інтонацій або міміки
- Створення почуття товариства шляхом передачі спільної думки або досвіду
Деякі психологи ще називають цей стиль пов'язуючим. Використовуючі його немов долучають всіх присутніх до діалогу. Такі люди сприймаються як теплі, приземлені і добрі, добре знижують напругу в незручних ситуаціях і здатні сміятися над своїми помилками.
Найімовірніше, це найкращий тип гумору, коли йдеться про відпочинок у приємній компанії.
2
Самопідтримуючий
Характеризується:
- Здатність сміятися над собою
- Здатність впоратися зі стресом
Приклади:
- Іронічні коментарі, які роблять погану ситуацію кумедною
- Вказівки на особливості в повсякденному житті
Людина з цим стилем гумору має досить високу самооцінку і намагається у всіх ситуаціях залишатися оптимістом. Незважаючи на те, що він вміє сміятися над собою, навмисне робити цього не стане - тільки якщо в цьому виникне необхідність.
3
Самознищувальний
Характеризується:
- Приниженням власної гідності
- Спробами самому знайти моменти, за які над ним можна сміятися
Приклади:
- Іронічно або з сарказмом вказувати на свої слабкості
- Заганяти самого себе в центр жарту
Така людина жадає схвалення інших і може відмовити самому собі в усвідомленні реальності своїх проблем: може сміятися над своїми недоліками і навіть не думати про те, що їх можна виправити. Він легко піддається стресу і намагається ігнорувати свої проблеми. Більше того, йому необхідне підтвердження того, що вони реальні.
Є і плюси: коли трапляється щось погане в компанії, така людина може спробувати пом'якшити ситуацію, змусити інших сміятися, оскільки сміх повинен означати, що все це не так важливо.
З віком даний стиль гумору може піти або прийняти іншу форму.
4
Агресивний
Характеризує:
- Приниження, агресія, критика, образи
- Відділення себе від чогось поганого
Приклади:
- Саркастичні або критичні коментарі в бік людей, ідей і подій
- Єхидні зауваження, які приховують гнів і дратівливість
- Особисті розповіді про присутніх
Суть такого гумору в тому, щоб маніпулювати людьми і завдавати їм морального болю. Закінчується все в кращому випадку словами «Ну ти ж знаєш, що я жартую». Агресивний стиль гумору помітний відразу, для цього не потрібно володіти спостережливістю.
Якщо ви помітили за собою якийсь з негативних стилів, починайте роботу над собою. Люди не люблять образи - ні в свою сторону, ні в бік самого співрозмовника. Будьте усвідомленими, оцінюйте свої жарти до того, як їх сказати.
Бажаємо вам удачі!