А щоб навчитися справлятися зі стресом на роботі і в повсякденному житті, приходьте на онлайн-програму «Психічна саморегуляція».

Що таке медитація? Здається, в загальних рисах про неї має уявлення кожен з нас. Навіть якщо людина не захоплюється духовними практиками, в сучасному насиченому інформацією світі неможливо жодного разу не зіткнутися з цим поняттям. Якщо ви будете шукати в Інтернеті тиху спокійну музику, вам тут же буде запропонована музика для медитації та релаксації. Якщо вам знадобиться засіб від безсоння, вам буде запропонована безкоштовна медитація для сну або медитація перед сном. І навіть якщо вас цікавить виключно тема влаштування особистого життя, вам тут же попадеться на очі медитація для жінок або ж медитація «Енергія Любові»:

«Та не комплексуй ти!» часом можна почути на адресу тих, хто переживає або відчуває страх з приводу чогось, часом навіть абсолютно несуттєвого. Під комплексом розуміють наявність деякої психологічної проблеми, пов'язаної зі страхами, внутрішніми заборонами і болючими переживаннями з приводу якогось аспекту своєї особистості або тіла. Такі слова як «комплекси», «комплексувати» і «закомплексований» давно увійшли в повсякденну промову і стали всім зрозумілі. У той же час існує і більш спеціалізоване розуміння терміну «комплекс», що використовується в психології і психоаналізі. В останньому, до речі, виділяється близько п'ятдесяти різних комплексів.

Вміння виступати публічно є найціннішою навичкою сучасної ділової людини. Представники багатьох професій в силу своїх обов'язків стикаються з необхідністю виступати перед аудиторією досить часто: топ-менеджеру потрібно мотивувати підлеглих, торговому представнику потрібно переконати клієнта купити товар саме його компанії. Комунікація - основа соціальних зв'язків, без ораторських здібностей дуже складно домогтися позитивного для себе результату в роботі з іншими людьми. Враховуючи важливість, зростає і відповідальність за результат. Цим справедливо пояснюється страх публічного виступу, але як вважають багато викладачів ораторського мистецтва, його можна подолати. У цій статті ви знайдете корисні поради, як побороти і подолати страх публічного виступу навіть перед найвибагливішою аудиторією.