Про корисні властивості гарбуза відомо дуже давно, тому її варто вводити в свій раціон. Гарбузове насіння, як правило, викидається, хоча в ньому містяться необхідні людині мінеральні речовини. Якщо їх правильно посмажити, вони можуть з успіхом замінити звичне насіння соняшнику і стати хорошою альтернативою горішкам у деяких стравах.
Запашна м'якоть сирого гарбуза є хорошою основою для приготування салатів. У гарбузі міститься багато вітамінів. Оскільки вона добре засвоюється, дієтологи радять включати її в раціон дітей і літніх людей.
Гарбуз - один з найпрекрасніших осінніх дарів. У простоті її приготування криється дивовижна гастрономічна елегантність. Достатньо запекти овоч з кристалами морської солі і тріскою кориці, а потім полити бурштиновим, тягучим медом і ви отримаєте чудовий десерт. Із запеченого гарбуза вийде яскравий, оксамитовий суп, ароматний пиріг, здоровий гарнір і багато інших, смачних і корисних, страв.
Всім гарний гарбуз. Це справжній лізь корисних речовин, в ній присутні навіть такі рідкісні вітаміни як К і Т, яких немає або мало в інших продуктах. М'якоть гарбуза низькокалорійна, тому овоч рекомендується для дієтичного харчування. При цьому з неї можна приготувати масу різноманітних страв, від закусок до вишуканих десертів і смачних соків.
Зелений, смугастий і смачний: як вибрати зрілий корисний кавун без нітратів.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
