Картопляне пюре належить до числа тих страв, які найбільше постраждали від громадського харчування. Людина, яка жодного разу не пробувала добре приготованого пюре, в якомусь сенсі серйозно обділена.

Зелена квасоля - продукт дуже корисний і смачний, а також низькокалорійний. Саме з нею виходять дуже поживні зелені салати, часом досить оригінальні. Вони можуть бути і повсякденними стравами, і святковими, привабливими навіть для досвідчених гурманів.

Виявляється, картоплю можна готувати не тільки в духовці або на плиті, але і в мікрохвильовці. Можна запекти або відварити картоплю в цій диво-техніці всього за чверть години. Існує безліч оригінальних рецептів приготування картоплі в мікрохвильовці.

Райдужною прийнято називати суміш з білої, чорної та червоної квасолі. З неї можна приготувати безліч різних смачних, а головне - корисних страв, адже даний продукт багатий на вітаміни, мікроелементи і добре засвоюваний білок.