Соціальний стереотип - це відносно стійкий і спрощений образ соціального об'єкта - людини, групи, явища або події. Це також спільні думки про розподіл тих чи інших рис у групах людей. Наприклад: «Італійці емоційні» або «Політики - брехуни».

Когнітивна реструктуризація - це метод психічної регуляції, застосовуючи який, люди вчаться замінювати певні неадекватні думки іншими, що допомагають впорається з негативним станом. Грубо кажучи, суть така: якщо ми змінимо думки, то змінимо і пов'язані з ними емоції, що зробить нас кращими. Когнітивна реструктуризація - один з найбільш цікавих і таких, що наводять на роздуми когнітивно-поведінкових методів з репертуару психолога.

У наш час прийнято цинічно ставитися до інших людей і суспільства в цілому. Поводитися так, як зручно, не звертати ні на кого уваги. Але той факт, що слід бути собою, зовсім не означає, що можна поводитися як захочеться. Є одна цікава фраза: «Говори ввічливо, думай як хочеш». Вона ідеально підходить для розкриття обраної теми, оскільки абсолютно не суперечить принципам здорової особистості. Можна не визнавати багато соціальних норм, можна навіть бути в душі бунтарем, але це зовсім не означає, що не потрібно стежити за мовою і поведінкою.

Навіщо людині бути смішною? Навіщо розвивати почуття гумору? Це вроджена навичка чи набута? Навіщо він потрібен і чи потрібен взагалі? Чи може наявність гумору щось повідомити про інтелект і особистість людини? Чи можна поліпшити свої навички і як це зробити?