Смачнятинка

Дуже смачна запіканка. Якщо Вашим домочадцям не подобаються кабачки, то Вам сюди!

Інгредієнти для «Вкуснятинка»:

  • Кабачок (середній) - 1 шт
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Борошно пшеничне/Борошно - 0,5 стак.
  • Сіль (за смаком)
  • Перець чорний (за смаком)
  • Олія рослинна (для смаження)
  • Фарш м'ясний (або відварена курка)
  • Сир твердий (твердий) - 100 г

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 8

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
309.4 ккал

белкі30.2
р

жири11.9
р

вуглеводи12.7
р

Порції

     

ккал
38.7 ккал


білкі3.8
р

жири1.5
р

вуглеводи1.6
р

100 г страви

     

ккал
63.1 ккал

белкі6.2
р

жири2.4
р

вуглеводи2.6
р


 

Рецепт «Смачнятинка»:

Кабачок необхідно натерти на великій терці (при необхідності вийняти насіння, очистити від шкіряниці), віджати. Додати яйце, перець, сіль, борошно і перемішати. Приготувати сковороду до випікання: змастити маслом, обсипати борошном. На сковороду викласти половину кабачкової маси, потім, шар фаршу або курки, і, знову, шар кабачкової маси. Верхній шар посипати тертим сиром. Поставити в розігріту духовку на середній вогонь.
Дуже смачно не тільки в гарячому варіанті, але і в холодному. А найважливіше, якщо домочадцятьом не говорити, з чого це, вони не здогадуються. Приємного Вам апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND