«Східний поцілунок»

Салат дуже освіжає і чудово підійде для святкового і пісного столу.

Інгредієнти для «» Східний поцілунок «»:

  • Ріс (білий довгнозерний «» Містраль «» Індика) - 2 міськст.
  • Апельсин - 0.5 шт
  • Лимон - 0.5 шт
  • Яблуко - 0.5 шт
  • Горіхи кедрові - 30 г
  • Фінік - 30 г
  • Кумкват - 6 шт
  • Олія соняшникова - 10 мл
  • Гранат - 30 г
  • Сіль - 3 г

Час приготування: 20 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
776 ккал

белкі15
г

жири34.5
р

вуглеводи97.8
р

Порції

     

ккал
388 ккал


белкі7.5
р

жири17.3
р

вуглеводи48.9
р

100 г страви

     

ккал
131.5 ккал

белкі2.5
р

жири5.8
р

вуглеводи16.6
р


 

Рецепт «» Східний поцілунок «»:

Підготувати продукти, які нам потрібні.

У каструлю з киплячою водою засипаємо білий довгнозерний рис «Містраль» Індика, довести до кипіння і щільно закрити кришкою. Варити до готовності.

Вичавлюємо сік лимона і апельсина.

Доданим соняшникову олію і трохи солім.


Збиваємо вінчиком. Заправка готова.

Готуємо гранат.

Фініки необхідно звільнити від кісточок.

Яблука очистити від шкірки. Далі нарізаємо яблука і фіники на невеликі брусочки.

Всі інгредієнти з'єднати і добре перемішати.


Залити заправкою для салату.

Прикрасити кумкватом і дількою апельсина. Поставити в холодильник, подавати тільки в охолодженому вигляді. Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND