Рибний пудинг

Дієтична страва, смачна, проста і швидка у приготуванні

Інгредієнти для «Рибний пудинг»:

• Філе рибне - 500 г
• Томатна паста - 2 ст. л.
• Яйце куряче - 3 шт
• Сухарі панувальні/Панування - 2 ст. л.
• Приправа

Час приготування: 60 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Рибний пудинг»:

Філе будь-якої риби (у мене пангасіус) відварити і розім'яти виделкою. Додати томатну пасту, панувальні сухарі, приправу, сіль і жовтки. Білки збити в круту піну і змішати акуратно з фаршем в останню чергу. Викласти у форму і запікати в духовці хвилин 40.