Искривление позвоночника и другие последствия сидячего образа жизни

Искривление позвоночника и другие последствия сидячего образа жизни

Если смотреть правде в лицо, то практически все мы начинаем свой день с того, что спешим на работу, где целый день просиживаем на стуле. В выходные дни мы чаще всего валяемся на диване, чтобы в понедельник опять вернуться к своему ничем не приметному рабочему месту. Современные мир устроен таким образом, что здоровому образу жизни в нем места просто-напросто не остается. Взгляните на современную молодежь! Практически все молодые люди ходят с сутулой спиной, им лень лишний раз сдвинуться с места. Даже если это у них и получается, все необходимые действия они выполняют очень вяло. Такой подход к повседневной жизни, вне всякого сомнения, не может быть гарантом прекрасного общего самочувствия. На самом деле сидячий образ жизни - это прямой путь к развитию целого ряда проблем, которые напрямую связаны с нашим здоровьем. Тело каждого человека нуждается в движении. Если его нет, тогда очень скоро Вы столкнетесь с многочисленными весьма разнообразными последствиями сидячего образа жизни. Каких именно последствий стоит ожидать, Вы узнаете прямо сейчас. Начнем с ожирения, так как именно лишние килограммы чаще всего возникают на фоне отсутствия активности. Объясняется данный факт тем, что все мы любим вкусно покушать, однако набранные калории при таком ритме жизни никуда не расходуются. В результате, все они скапливаются в организме в лице лишнего жира, провоцируя при этом неминуемое развитие ожирения. Сидячий образ жизни – это прямой путь и к искривлению позвоночника. Чаще всего искривление позвоночника возникает на фоне ослабления тонуса мышц спины. Дабы Ваши мышцы всегда оставались в тонусе, их нужно регулярно нагружать, выполняя те или иные действия. Если же этих действий не производить, тогда очень скоро Вы столкнетесь с проблемой искривления позвоночника, избавиться от которой не так уж просто. Сидячий образ жизни усиливает риск развития и сердечно-сосудистых патологий, так как в данном случае кровь перестает нормально циркулировать по кровеносным сосудам. Малая подвижность человека приводит еще и к закупорке сосудов. В результате, о себе может дать знать как стенокардия, так и атеросклероз, а также некоторые другие сердечно-сосудистые недуги. Остеопороз – еще один результат пониженной деятельности человека. В данном случае ослабевает сила костей и все потому, что им не нужно регулярно удерживать тело человека. Малоподвижность может спровоцировать развитие и бессонницы, так как люди, ведущие сидячий образ жизни, устают крайне редко. Если тело не устало, оно не чувствует потребности в отдыхе. Такие люди рискуют заболеть и сахарным диабетом. Нормальный уровень сахара в крови удается сохранить при помощи регулярных физических нагрузок. Если их нет, тогда инсулин начинает вырабатываться организмом в повышенных количествах. И, наконец, процесс старения. Организм под воздействием малоподвижного образа жизни начинает стареть гораздо быстрее. Чтобы предупредить преждевременное старение организма, нужно вспомнить о спорте и правильном питании. Немаловажно в данном случае отказаться и от всех вредных привычек.

Использование корсетов во время курса лечения искривления позвоночника

Использование корсетов во время курса лечения искривления позвоночника

Специальные ортопедические изделия в лице корсетов играют очень важную роль в борьбе с различными искривлениями позвоночника. Впервые о корсетах стало известно миру еще в средние века. Уже тогда люди надевали корсеты для того, чтобы правильно зафиксировать свой позвоночник. Чуть позже стал известен и тот факт, что его ношение позволяет значительно разгрузить позвоночник, что также немаловажно при наличии деформации. Поначалу вес корсетов был велик, именно поэтому передвигаться в них людям было довольно сложно. Так как подвижность была ограниченной, ношение корсетов приводило к тому, что у людей значительно увеличивались жировые отложения в области живота, а также ослаблялись мышцы. У современных ортопедических изделий данный недостаток отсутствует, так как на сегодняшний день корсеты изготавливают из достаточно легкого пластика либо сплавов. Такой корсет при искривлении позвоночника рекомендуется носить на протяжении всего дня, а вот перед сном его нужно снимать. Если же позвоночник искривлен у подростка, тогда корсет нужно будет носить постоянно до тех пор, пока человек не перестанет расти. Чтобы курс терапии произвел необходимый терапевтический эффект, очень важно, чтобы корсет был подобран для пациента точно по фигуре. Если Вы не можете носить его на голом теле, тогда наденьте под корсет тонкое нижнее белье, изготовленное из хлопчатобумажной ткани. Если речь идет о боковом искривлении позвоночника, тогда пациентам в большинстве случаев прописывают чарлстонский корсет. Все дело в том, что такой корсет помогает придать больному позвоночнику изгиб в сторону, прямо противоположную имеющейся деформации. Нередко при таких же деформациях специалисты обращаются за помощью и к специальным достаточно легким корсетам, которые изготавливаются из эластичных тканей. Такие корсеты именуются корректорами. Их следует надевать на спину так, как будто Вы имеете дело с рюкзаком. В случае если человек не совсем правильно изгибает позвоночник, тогда лямка корсета тут же впивается ему в плечо. Ощущения при ее надавливании далеко не самые приятные, так что человек поневоле тут же выравнивается. Ношение такого корсета позволит сохранять поистине правильную осанку на протяжении всего дня. Постепенно человек привыкает к правильному положению как позвоночника, так и плеч и тогда он может с легкостью избавиться от корсета. Корсеты Шено на сегодняшний день пользуются особой популярностью. С их помощью лечат как кифозы, так и сколиозы. Особенно часто такие корсеты прописывают всем тем больным, у которых наблюдается быстро прогрессирующая форма искривления. Никак не обходится без них и в случае отклонения позвоночника в сторону более чем на двадцать градусов. Нередко такие корсеты предлагают носить пациентам и после оперативных вмешательств по поводу искривления позвоночника. В заключение отметим, что все эти изделия изготавливаются в специальных мастерских, мастера которых очень внимательно подгоняют изделие по фигуре. Какой именно размер корсета подойдет именно Вам, Вы сможете узнать в кабинете врача.

Причины искривления позвоночника

Причины искривления позвоночника

Под искривлением позвоночника подразумевают изменение его нормальной физиологической конфигурации. Позвоночнику каждого взрослого человека присущи некоторые изгибы, которые принято считать характерными при правильной слаженности данного органа. Так, к примеру, в шейном отделе отмечается незначительное отклонение позвоночника вперед, а вот в грудном отделе он отклонен назад. Назад отклонен позвоночник и в крестцовом отделе, и наоборот вперед – в поясничном отделе. Что касается боковых изгибов, то их в нормальном состоянии быть не должно. И еще, все изгибы данного органа образуются еще в детском возрасте. Если говорить о причинах, которым свойственно провоцировать искривление позвоночника, то в данном случае сразу же стоит отметить, что самой частой из них принято считать неправильное сидение за партами в школе. Нередко данного рода искривления возникают и вследствие нарушения нормального внутриутробного развития скелета плода. Еще в утробе матери у малыша может сформироваться добавочный либо клиновидный позвонок или неправильно сформироваться пятый поясничный позвонок и так далее. Во всех этих случаях данное патологическое состояние относят к категории врожденных. Различные травмы и патологии также могут привести к искривлению позвоночника. К числу таких заболеваний можно отнести как радикулит, так и полиомиелит, плеврит, рахит, туберкулез и некоторые другие. Встречаются в медицинской практике и такие случаи, когда позвоночник искривляется из-за неправильного стояния. Если у человека нет одной конечности либо у него одна нога длиннее другой, тогда у него также может возникнуть искривление данного органа. Следует отметить и тот факт, что искривление позвоночника может возникнуть и после того как у человека полностью сформируется скелет. Особенно часто это наблюдается у скрипачей, сапожников, часовщиков, а также лиц других профессий, которые вынуждены на протяжении длительного промежутка времени находиться в одной и той же позе. Огромное значение в формировании искривлений имеет мышечная система. Объясняется данный факт тем, что при возникновении деформации данного органа происходит нарушение равномерной тяги мышц, которые находятся вокруг позвоночника. В итоге, данный факт еще больше усугубляет общее положение дел, так как неравномерная тяга мышц значительно усиливает искривление. К числу предрасполагающих факторов развития данного патологического состояния можно отнести как чрезмерные физические нагрузки, так и слабое физическое развитие, нерациональное питание, сон на мягкой постели на одном и том же боку, регулярное утомление мышечного аппарата. Нередко данное состояние развивается и на фоне таких патологий как близорукость и косоглазие. Все дело в том, что при этих заболеваниях человеку приходится выполнять ту или иную работу все время в неправильной позе. Если Вы во время прогулки держите малыша всегда за одну и ту же руку, тогда не удивляйтесь, если через некоторое время у него будет выявлено данное состояние. Наличие такого недуга как инфантилизм также может привести к искривлению позвоночника, так как при этой патологии процесс нормального его развития нарушен.

Правила проведения массажа при боковом искривлении позвоночника

Правила проведения массажа при боковом искривлении позвоночника

Боковое искривление позвоночника в медицине именуют одним единственным термином, а именно сколиозом. Консервативный курс терапии данного недуга предусматривает проведение мануальной терапии, выполнение лечебной гимнастики и электростимуляции, ношение корсета, щадящий двигательный режим, при помощи которого удается снять с позвоночника лишнюю нагрузку. Не обходится в данном случае и без массажа, который выполняют по специальной методике. Такому массажу свойственно в самую первую очередь оказывать общеукрепляющее действие. Укрепляет он, конечно же, мышцы спины. Специалист во время проведения такого массажа воздействует далеко не на все мышцы этой области. Кроме этого далеко не на все мышцы он воздействует одинаково. Так, к примеру, напряженные мышцы, которые располагаются на стороне вогнутости дуг искривления позвоночника, следует расслаблять и растягивать. А вот мышцы, располагающиеся на стороне выпуклости, необходимо тонизировать, при этом осуществляя специальные стимулирующие приемы. Не обходится в данном случае и без воздействия на укороченные либо растянутые мышцы живота, конечностей, груди и ягодиц. Во время такого массажа очень важно установить и болезненные участки, которые в последующем подвергают точечному и рефлекторному массажу. В самом начале курса терапии проводят интенсивный массаж поверхностных тканей, который дает возможность усилить общий тонус организма, а также активизировать все необходимые регенеративные процессы. Помимо этого используется и мягкий массаж, который помогает избавить пациента от локального повышенного тонуса мышц. Он же избавляет и от миодистрофических изменений. Затем специалист начинает постепенно переходить на более глубокий, продолжительный и интенсивный массаж. На этапе коррекции такой массаж действительно необходим, так как ему свойственно значительно повышать тонус мышц. При боковом искривлении позвоночника курсы массажа рекомендуется проводить дважды в год. Каждый курс предусматривает проведение двадцати – двадцати пяти процедур. Поначалу продолжительность сеанса составляет от пятнадцати до двадцати минут. Постепенно время увеличивают до сорока – пятидесяти минут.

Общие сведения о боковом искривлении позвоночника у детей

Общие сведения о боковом искривлении позвоночника у детей

Боковое искривление позвоночника – это ни что иное, как сколиоз. Сразу же отметим, что данный недуг является весьма распространенным. Если верить данным, которые предоставляет нам статистика, то такое искривление позвоночника встречается у каждого двадцатого ребенка, причем на самых разных стадиях его развития. Немаловажно отметить и тот факт, что искривление в данном случае может наблюдаться как влево, так и вправо. Дабы Вы имели возможность своевременно начать борьбу с данным патологическим состоянием, очень важно понимать, что именно оно из себя представляет. Итак, что же такое сколиоз? Взглянув на спину любого ребенка, Вы должны увидеть, как его позвоночник смотрит вверх и вниз. В случае же если позвоночник смотрит вправо или влево, тогда на лицо сколиоз. Термин «сколиоз» в переводе с греческого языка означает «криво». Сразу же отметим, что степень тяжести данного недуга может быть и незначительной. У других же детей на лицо очень тяжелое искривление, не увидеть которое просто-напросто невозможно. Каковы причины развития сколиоза у детей? Причин развития данного недуга в детском возрасте на самом деле предостаточно. К их числу можно отнести как дистрофию мышц, так и спазмы мышц спины, церебральный паралич, различие в длине нижних конечностей, полиомиелит, заболевания костной ткани, усиленный рост в период полового созревания и многие другие. Каковы признаки искривления позвоночника у ребенка? Чаще всего данный недуг развивается достаточно медленно, так что первые его признаки дают о себе знать далеко не сразу. Если первоначально такое искривление позвоночника может остаться незаметным для родителей, то уже через некоторое время внешность ребенка может очень сильно измениться. Так, к примеру, если данная патология затронет грудную область, тогда на одну сторону начнут торчать как лопатки, так и ребра. Помимо этого одна лопатка может расположиться намного выше другой. Если же искривление произойдет в поясничном отделе, тогда одна нога ребенка станет короче другой. Чтобы выровнять таз такого ребенка, ему нужно будет для начала податься вперед. Длительное отсутствие лечения искривления позвоночника может привести к развитию весьма разнообразных проблем со стороны нормального функционирования как сердечно-сосудистой, так и респираторной системы. Чтобы выявить данную патологию, нужно в самую первую очередь получить консультацию специалиста, который осмотрит ребенка и направит его на рентгенологическое обследование. Именно рентген даст возможность получить истинную картину общего состояния позвоночника. Кроме этого такое исследование помогает оценить угол искривления. Курс терапии бокового искривления позвоночника у детей определяется сразу же несколькими факторами. Специалист берет в учет, как скорость роста малыша, так и его возраст, точное месторасположение искривления, тяжесть деформации и некоторые другие факторы. Чаще всего избавиться от данного недуга удается без оперативного вмешательства. Операцию проводят только при очень сложных деформациях, которые не поддаются терапии консервативными методами.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND