Наше життя - це низка прийнятих рішень, які впливають на неї і визначають вектор розвитку нашої особистості. Але часом у людини виникають проблеми з прийняттям рішень, враховуючи, що ми діємо в умовах невизначеності і ризику, нам здається, що вибір неоднозначний, і так воно і буває. Чи є схема прийняття правильного рішення? Чи можна домогтися максимальної ефективності при виборі того чи іншого шляху? Спробуємо розібратися в цих питаннях.
Існує ціла наука, присвячена прийняттю рішень, в рамках якої прийняття рішення - це процес, який вживається індивідуумом або групою осіб з метою поліпшення організації, стану цього складу або цієї групи. Більш детально про науковий підхід до розгляду прийняття рішення можна почитати в книзі академіка РАН Ларичева О.І. «Наука і мистецтво прийняття рішень», де детально описуються етапи, особливості даного процесу.
Приймаючись за прийняття будь-якого рішення, першо-напершо ми повинні розібратися зі своєю метою. Це допоможе нам відразу відповісти на питання: навіщо потрібно приймати дане рішення? Яким чином воно допоможе при досягненні мети? Важливо пам'ятати, що мета визначає спрямованість ваших дій, а визначаючи мету, потрібно враховувати три істотних моменти:
- Куди рухатися?
- З ким рухатися?
- Які можливості (ресурси) існують для руху?
Перший пункт дає нам орієнтир наших дій. Другий пункт дуже важливий, тому що коли ви плануєте реалізацію будь-яких дій, інші люди, як правило, впливають на ці дії, хід їх розвитку. Не існує будь-якої ідеї, яка може бути реалізована без залучення третіх осіб, тому завжди ретельно підбирайте команду і людей, що поділяють з вами шлях до мети. А третій пункт передбачає об'єктивну оцінку ваших можливостей при досягненні цілей. Дуже важливо не переоцінювати наявні ресурси і вміти розподіляти їх на ділі.
Часто ми виступаємо відмінними порадниками, даємо слушні рекомендації і, здавалося б, допомагаємо друзям і близьким змінити життя на краще. А потім, стикаючись зі своїми особистими проблемами, втрачаємося і не розуміємо, як діяти. Такий ефект отримав назву «парадокс Соломона». Назву він бере від імені відомого єврейського царя, який славився своєю мудрістю у стосунках з іншими людьми, але при цьому мав ряд особистісних проблем.
Після того, як ви визначилися з метою, оцінили свої можливості і набрали команду для виконання своїх цілей, настав момент прийняття рішення. І тут існує кілька технік, які можуть вам допомогти.
Найважливіше - абстрагуйтеся
Це дуже складно, але неймовірно ефективно. Спробуйте уявити, що ви - це не ви, ваші проблеми - це проблеми, що безпосередньо не стосуються вас. Постарайтеся поговорити з собою немов з іншою людиною, зважте всі «за» і «проти», максимально ігноруючи власні почуття і досвід, намагайтеся керуватися здоровим глуздом і вигодою.
Повертаючись до парадоксу Соломона, відзначимо цікавий факт, пов'язаний з винаходом іспанських психологів, які вирішили створити віртуальний психологічний кабінет з Зигмундом Фрейдом. Суть експерименту полягала в тому, щоб перевірити, як змінюється сприйняття людини після дистанціонування себе і оцінки ситуації з боку. Учасникам експерименту пропонувалося зануритися у віртуальну реальність, де існує така ж людина (максимальна зовнішня схожість), що розмовляє з відомим психологом. При цьому учасники спочатку занурювалися в своє віртуальне тіло, а потім в тіло Фрейда, при цьому маючи можливість як залишитися собою, але вже в іншому світі, так і поглянути на себе очима психолога, почути і постаратися допомогти. Цікаві результати і багато іншого можна більше прочитати в цій невеликій статті.
Абстрагування допомагає не тільки оцінювати себе очима іншої людини, але навчитися мислити більш масштабно, що допоможе вам і у відносинах з іншими людьми, зробить вас більш розуміючими, терплячими, додасть більше шансів на успіх.
Квадрат Декарта
Сутність цієї техніки значно полегшує процес прийняття рішення. Якщо ви заплуталися і не знаєте, як буде правильніше, не полінуйтеся, візьміть ручку з папером, і давайте попрацюємо з ситуацією.
До речі, робота саме з письмовими носіями є досить суттєвим моментом, тому що наша свідомість здатна працювати приблизно з сімома одиницями інформації. Тому розділіть аркуш паперу на чотири великих однакових квадрати. У кожному квадраті вам належить писати відповіді на запитання. Тільки давайте заздалегідь домовимося на чесні, розважливі і, по можливості, неупереджені відповіді.
Питання для першого квадрата: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ЦЕ СТАНЕТЬСЯ?
Тут ви описуєте все, що приходить на розум, пишете всі позитивні наслідки, які принесе прийняття даного рішення.
Питання для другого квадрата: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ЦЕ НЕ СТАНЕТЬСЯ?
У даній області опишіть всі позитивні наслідки, що наступають у разі прийняття альтернативного рішення, будьте чесні і відверті, не намагайтеся, не записавши якихось пунктів, обдурити себе. Все одно не вийде.
Питання для третього квадрата: ЧОГО НЕ БУДЕ, ЯКЩО ЦЕ СТАНЕТЬСЯ?
Або, чого ми втратимо в разі настання даної події? Яка ціна вибору цього розвитку подій? Тут ви фіксуєте так звані негативні ефекти прийняття рішення.
Питання для четвертого квадрата: ЧОГО НЕ БУДЕ, ЯКЩО ЦЕ НЕ СТАНЕТЬСЯ?
По-іншому, які мінуси вас очікують, якщо ви не приймете дане рішення? Що ви втрачаєте в разі альтернативної версії розвитку подій?
Після того, як ви розпишете відповіді на всі питання, проаналізуйте свою «таблицю» повторно, зважте ще раз позитивні і негативні обставини від прийняття рішення, і приступайте до наступної техніки.
Адвокат Диявола
Дана техніка безпосередньо пов'язана з квадратом Декарта і передбачає аналіз вже зазначених наслідків. Включіть більш суворого критика, подумайте, чи дійсно після прийняття рішення ви зіткнетеся з зазначеними вигодами і втратами.
Щоб нівелювати ефект суб'єктивності і впоратися із завданням Адвоката більш успішно, почекайте якийсь час після того, як склали квадрат Декарта. Відволікіться, займіться іншими справами, поспіть (до речі, під час сну активізується обробка інформації). Відмінним відволікаючим фактором може служити наша безкоштовна онлайн-програма «Прийняття рішень», за допомогою якої ви навчитеся приймати рішення ще більш ефективно і просто.
Після певного часу повертайтеся до квадрату і викреслюйте те, що, на вашу думку, зайве.
Час радитися!
Постарайтеся оцінити коло своїх знайомих і вибрати людей, які дійсно нададуть допомогу, дадуть цінну пораду з приводу вашого рішення. Як правило, такі люди є в житті кожної людини. Якщо ви провели невелике соціологічне опитування, порадилися з кількома людьми, і вони порекомендували вам абсолютно різне, придивіться, хто з них домігся більшого успіху, особливо в тій області, прийняття рішення в якій вам необхідно.
Якщо ж ви все ж вагаєтеся з пошуком людини, здатної дати вам слушну пораду, зверніться до історії або літератури, в яких описані практично всі життєві ситуації, що хвилюють людину. Особливо актуальні сьогодні книги успішних бізнесменів, підприємців, в яких багато цікавої та корисної інформації саме для вас. Напевно ви зможете знайти те, що допоможе вам зорієнтуватися і прийняти правильне рішення.
Відпочиньте
Отже, якщо ви виконали всі попередні кроки або деякі з них, швидше за все, ви втомилися в результаті напруженої роботи вашої свідомості, тому відкиньте всі думки і відпочиньте. Притягніть, відволікіться на інші справи, прогуляйтеся на свіжому повітрі, а потім знову поверніться до процесу прийняття рішення з новою, «очищеною» головою. Цього разу ви вже чітко будете уявляти, що вам потрібно, а що - ні.
Не забувайте, що в таких справах важлива ще й інтуїція, передчуття, свого роду «внутрішній порадник». Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, який зазвичай знає, що вірно, але не плутайте інтуїцію з емоціями, які можуть завести вас абсолютно не в той ступінь. А щоб емоції не стали перешкодою на шляху реалізації ваших планів, ми пропонуємо вам пройти нашу онлайн-програму «Психічна саморегуляція», де за 6 тижнів ви навчитеся справлятися зі страхом, стресом, прокрастинацією та іншими негативними психічними станами.
Ще одним моментом при прийнятті рішень є страх помилки. Багато людей бояться провалитися, проте це абсолютно даремно. Не варто боятися допускати помилки, тому що більша їх частина поправима. Також будь-яка помилка - це досвід, і потрібно вміти приймати свої помилки за можливість навчитися чомусь новому, стати більш досвідченим, мудрим.
До речі, дуже цікаво про прийняття правильного рішення говорить відомий йогін і містик Садхгуру у відео нижче:
Як вказує гуру, на початкових етапах прийняття рішення найголовніше усвідомити, що від результату прийнятого рішення стан ваш особистий і стан людей, на яких воно поширюється, вплине виключно позитивно. У цьому і полягає складність прийняття рішення, тому будьте акуратні, тримайте цей фактор на чолі кута.
У висновку хочеться відзначити, що нам не уникнути процесу прийняття рішення по ходу життя. Кожен день ми вирішуємо якесь питання: починаючи від того, що поїсти на сніданок, закінчуючи тим, як мотивувати дитину ходити до школи. Безумовно, перераховані вище техніки стануть відмінним помічником на шляху реалізації рішення, однак, якщо занадто багато часу загострювати увагу на пошуку оптимального рішення, можна в кінець заплутатися і втратити головну нитку - мету, якою ви керуєтеся. Пам'ятайте про неї, а також пам'ятайте про цитату Йоганна Вольфганга Гете: «Хто довго роздумує, не завжди знаходить краще рішення». Слухайте себе і не бійтеся помилок, тоді все обов'язково вийде!
Бажаємо вам успіхів!