Продукти-афродизіаки, з яких слід скласти меню для романтичної вечері.
Крім романтичних «валентинок», квітів і всіляких сердечок, коханій людині хочеться подарувати незабутню романтичну вечерю. Що б такого приготувати, щоб під час їжі пристрасть не згасла, а часто проявляється тяжкість від вечері не скувала і не зіпсувала романтичний вечір. Вибір простий - вибирайте, в цей день вони найбільш доречні!
Афродизіакі - це не науково-медичне відкриття XX століття, вони були відомі з давнини і згадуються ще в грецьких, китайських та індійських трактатах. Слово "афродизіак" прийшло до нас з стародавньої Греції і в перекладі означає "Не секрет, що деякі продукти є природними афродизіаками і розпалюють вогонь пристрасті. Афродизіаки одночасно виконують чотири важливі функції: вони активізують потяг, омолоджують організм, підтримують на належному рівні любовні функції і посилюють пов'язану з ними насолоду. Мабуть, без цих «чотирьох» романтична вечеря може провалитися, залишилося тільки розібратися, в яких продуктах міститься цей любовний еліксир. Медики вважають, що кращі «любовні» продукти - ті, в яких є цинк і селен, необхідні для вироблення тестостерону, а також вітаміни, що відповідають за гормони і знімають втому - А, В1, С і Е. Крім того, це - легкоусвоювані білки і жирні кислоти, які служать джерелом енергії.
Вважається, що для підтримки здорових і гармонійних любовних відносин достатньо вживати один з нижчеперелічених продуктів всього раз на день. Єдина умова - не піддавати продукти зайвій термічній обробці, яка вбиває «любовний сенс».
Коли вечеря плавно переходить... в сніданок. Найсмачніші солодкі млинці за рецептом відомого кондитера. Дивіться відео!..
1. Спеції - в ароматних приправах міститься ціла група вітамінів, наприклад вітаміни С і Е, вітаміни групи В. Спеції підбадьорюють і покращують кровообіг. Приготуйте вечерю, приправивши страви тріскою кардамона або каррі. Не забувайте і про мускатний горіх, червоний перець, імбир, корицю. У мускатному горіху, наприклад, міститься речовина, схожа з статевими гормонами, відповідальними за підвищення чутливості. А кориця вважається виключно жіночою спецією, вона пробуджує найніжніші почуття.
2. Морепродукти зобов'язані своєю збуджувальною дією високому вмісту білка і амінокислот, що беруть участь у виробленні гормону любові - тестостерону. Чи не правда, дари моря завжди мають романтичний вечір, і при цьому вони смачні і дієтичні. Від креветок, мідій, гребінців ви відчуєте легкість і прилив сил. Морські продукти багаті білком і цинком, який бере участь у синтезі чоловічого гормону тестостерону. Йод, що міститься в них, знімає напругу і позбавляє від депресії, адже так важливо не думати про проблеми під час романтичної вечері.
3. Авокадо - прекрасний стимулятор чоловічої активності. Секрет чарівного впливу авокадо на статеву систему вченим вдалося розгадати на початку минулого століття. Як з'ясувалося, цей високопитовий екзотичний фрукт багатий білком, калієм і вітаміном А, який покращує роботу передміхурової залози.
4. Полуниця з шампанським для багатьох є символом романтичної вечері. Просте споглядання полуниці вже викликає відчуття щастя. Ця червона ягода багата на антиоксидантамію і вітамін С. Крім того, полуниця сприяє виробленню ендорфіну - знаменитого «гормону радості». Цей гормон присутній так само в шоколаді і бананах.
5. Сир - чудове джерело кальцію, брак якого може обернутися зниженням потягу. Вчені довели, що кальцій підвищує шанси зачаття і бере участь у синтезі статевих гормонів. А ще сир є прекрасною закускою, яка буде доречна на будь-якому столі.
6. Погодьтеся, що цибуля і часник - не найкращі продукти для романтичної вечері. Різкий запах може зіпсувати романтичний настрій, однак ці продуті є найпотужнішими У луці, наприклад, багато цинку і селену, необхідних для вироблення статевих гормонів. Часник багатий такими мікроелементами, як сірка, фосфор, магній, залізо, які підвищують статевий потяг і підсилюють насолоду. Позбутися різкого запаху часнику допоможе проста хитрість: відразу після того, як з'їли часник, з'їжте кілька листя свіжої петрушки. Перечна м'ята, коріандр, зелена м'ята, естрогон, евкаліпт і розмарин - також ефективно позбавляють від неприємного запаху.
7. Шоколад - улюблене ласощі закоханих. Солодкі плитки знімають втому, пробуджують сексуальність і сприяють утворенню серотоніну та ендорфінів. Шоколад, свічки, небагато фруктів і чарка лікеру налаштують вас на романтичний лад.
8. Мигдальні горіхи містять калій, магній, кальцій, фосфор, залізо і білки, які легко засвоюються організмом. Ці горіхи швидко наситять організм, але не обтяжать шлунок. У народі вважають, що ці горіхи продовжують ніч любові. Народні домисли підтверджують вчені: причина - у високому вмісті рибофлавину, який насичує організм енергією.
9. Мед іноді називають їжею богів, і це не випадково: він є солодким еліксиром, який виробляють бджоли з квіткового нектару. Мед - кращий відновитель енергії, входить у всі рецепти збуджуючих страв разом з горіхами, фруктами, яйцями, м'ясом. Мед можна їсти тільки натуральний, не обробляючи і не підігріваючи.