Легкий сніданок з яєць

Легкий і смачний сніданок, дуже простий у приготуванні!!!

Інгредієнти для «Легкий сніданок з яєць»:

  • Яйце куряче - 1-2 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Цибуля-порей - 1/2 шт
  • Олія рослинна (для смаження)
  • Сіль (за смаком)
  • Зелень (за смаком)

Час приготування: 15 хвилин


Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
154.8 ккал

белкі9.2
р

жири6.9
р

вуглеводи13.9
р

100 г страви

     

ккал
64.5 ккал


білкі3.8
р

жири2.9
р

вуглеводи5.8
р

 

Рецепт «Легкий сніданок з яєць»:

Продукти:

Ріжемо цибулю, помідор на кубики.

З помідора краще зняти шкірку, буде смачніше (я про це згадала пізно).


Спочатку оскаржуємо цибулю до золотистої корочки, після додаємо помідор і гасимо до утворення однорідної маси.

Додаємо яйця, солимо до смаку.

Додаємо зелень.
А якщо зверху посипати ще й сиром!... Буде, взагалі, смачнотища!
Хто не любить такий вид яєць, можна все перемішати і смажити до готовності.

Сервіруємо! Приємного сніданку!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND