Страва надзвичайно проста і в той же час оригінальна на смак.
Інгредієнти для «Карпи по-ростовськи, начинені капустою»:
- Картопля (відварена) - 3 шт
- Лимон (для прикраси) - 3 дол.
- Зелень (кропу) - 1 пуч.
- Соєвий соус (для смаження, sukiyaki) - 2 ст. л.
- Приправа (для риби) - 1 пакет.
- Майонез (за смаком)
- Капуста білокачанна/Капуста (свіжа - 500 г, квашена - 100 г) - 600 г
- Цибуля ріпчаста - 2 шт
- Шампіньйони (свіжі) - 300 г
- Карп (свіжий) - 3 шт
- Смородина червона (для прикраси)
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 3
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі756.6 |
жири242.7 |
вуглеводи131.5 |
Порції |
|||
ккал |
белкі252.2 |
жири80.9 |
вуглеводи43.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі12.4 |
жири4 |
вуглеводи2.2 |
Рецепт «Карпи по-ростовськи, начинені капустою»:
Рибу почистити, розрізати черевицю, вичистити, промити водою.
Не відрізаючи голови і хвоста, рибу змастити майонезом всередині і зовні і посипати приправою для риби.
Начинку зробити заздалегідь. Загасити свіжу капусту до напівготовності, додати квашену капусту і окремо обсмажені цибулю з грибами, додати соєвий соус і загасити ще 10-15 хвилин.
Всередину риби покласти начинку.
Укласти кожну рибку окремо на фольгу. Ще раз рясно змастити верх риби майонезом і зробити поперечні надрізи по всій довжині.
Загорнути рибу в фольгу.
Укласти рибу на противагу і 40-50 хвилин запікати при температурі 180 градусів у духовці. За 10 хвилин до готовності фольгу обережно привідкрити для підруменювання риби.
Готову рибку прикрасити зеленню.
Якщо виїжджаємо на природу, то рибку залишаємо в фользі. Розігріти можна на мангалі на ґратах. Можна їсти і в холодному вигляді, теж смачно. Приємного апетиту.