Гречані чіпси а-ля Начос з соусом Сальса

Переглянувши кілька варіантів рецептів кукурудзяних чіпсів Начос, вирішила спробувати зробити гречані. Все-таки гречка набагато корисніша!

Інгредієнти для «Гречані чіпси а-ля Начос з соусом Сальса»:

  • Пластівці гречані (Містраль) - 1 стак.
  • Вода (окріп) - 250 мл
  • Борошно пшеничне/Борошно - 50 г
  • Спеції
  • Сіль
  • Помідор
  • Перець болгарський
  • Цибуля червона
  • Часник
  • Олія оливкова

Час приготування: 80 хвилин


Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
368.4 ккал

белкі12.2
р

жири2
г

вуглеводи72.9
р

Порції

     

ккал
73.7 ккал


белкі2.4
р

жири0.4
р

вуглеводи14.6
р

100 г страви

     

ккал
102.3 ккал

белкі3.4
р

жири0.6
р

вуглеводи20.3
р


 

Рецепт «Гречані чіпси а-ля Начос з соусом Сальса»:

Пластівці подрібнити в блендері.

Додати сіль до смаку і улюблені спеції.

Залити окропом і дати постояти 20 хвилин.

Додати борошно, щоб тісто стало більш еластичне. І 2 ложки оливкової олії.


Змішати інгредієнти.

Розділити на невеликі кульки.

Накрити папером для випікання і придавити каструлів.

Коло нарізати на сектори (6 або 8).

Викласти на противагу і відправити в духовку на 20 хвилин при температурі 150-160 гр.


Готуємо соус. Овочі ошпарити окропом. Помідори відокремити від шкірки.

Овочі нарізати на шматочки, додати цибулю, часник, оливкову олію і подрібнити в блендері.

Додати сіль або улюблений соус. Я додала соус унаги (соєвий соус + цукор).

Хрустіти в приємній компанії.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND