Исполнительницы главных ролей в нашумевшем сериале часто мелькают на экране и всегда выглядят безупречно. Юлия Пересильд, Софья Эрнст и другие звезды раскрыли секреты идеальной фигуры.
Актрисе досталась главная роль — Анфисы Козыревой, роковой героини, влюбившей в себя отца и сына. В жизни Юлия не менее эффектная красотка. Она восстановила фигуру всего через два месяца после родов. При этом звезда уверяет, что не любит спорт и диеты.
«Однажды целый день продержалась на запаренной гречке. Но потом мне так нехорошо стало. Настроение было просто отвратительное. И я поняла, что ни одна диета не стоит испорченного настроения», — призналась Пересильд.
Мать двух дочерей режиссера Алексея Учителя позволяет себе есть всё, но придерживается интуитивного питания. Когда ей нужно быстро прийти в форму для съемок в фильме, она на несколько дней отказывается от мяса и молочных продуктов. По совету диетолога Пересильд устраивает разгрузочные дни на соке раз в месяц. Она выпивает в день несколько порций свекольного, яблочного, морковного и других соков.
«Применяю этот способ, когда становятся тесноваты сценические костюмы или организм доходит до критической точки из-за перегрузок и усталости», — добавила актриса и певица.
И всё же звезда положительно относится к физическим нагрузками. Юлия любит активные игры с детьми и снимает стресс с помощью дыхательной гимнастики Александры Стрельниковой.
Софья Эрнст
Жене Константина Эрнста в сериале «Угрюм-река» досталась роль Нины – дочери купца и жены Прохора Громова. Глядя на хрупкую и утонченную актрису, сложно поверить в то, что она родила троих детей. Софья блистала на красной дорожке уже через шесть месяцев после родов.
Звезда сериала «Содержанки» придумала арсенал средств, с помощью которых привела себя в форму. Теледива начала с пробежек. Это, по словам актрисы, помогло привести мышцы в тонус и запустить метаболизм. Затем Софья отказалась от вредных продуктов и стала питаться очень маленькими порциями. «Я не ем всё, что мне хочется. Ну или не всё, а чуть-чуть», — пояснила Эрнст. Плюс ко всему популярная девушка регулярно ходит на массаж.
Дарья Мороз
Бывшая жена Константина Богомолова исполнила роль политической ссыльной Дарьи. Её героиня родилась в богатой семье, но принимала участие в революции.
В юности кинодива смогла избавиться от лишних килограммов с помощью диеты и занятий с фитнес-тренером. В таком режиме Дарья жила полгода. Сейчас звезда поддерживает стройность иными способами: она отказалась от мяса и стала пить кипяток.