Суспільство
Прежде чем приступить к аутогенной медитации, тренирующийся должен научиться удерживать себя в состоянии аутогенного погружения длительное время - по часу и более. Во время такой ""пассивной концентрации"" возникают различные визуальные феномены (""тени"", ""простейшие формы"", цветовые пятна и т. п.). Дальнейшая подготовка состоит в научении вызывать и удерживать ""пассивную концентрацию"" при наличии раздражающих помех - яркого света, шума, звучащего радио и т. п.
