Очень часто наличие мешков под глазами указывает на больные почки. В некоторой степени о состоянии почек можно судить по окраске мочи. Если моча содержит примесь крови, это говорит о наличии инфицирования почек, новообразования или камней. Если моча темно-коричневого цвета – это указывает на проблемы с желчным пузырем или печенью. Если же моча темно-желтая, можно не переживать. Подобное случается, если потребление воды меньше нормы и моча концентрируется. Если мешки под глазами не устраняются обычными домашними методами, не помогает ни здоровый образ жизни, ни сокращения выпитой жидкости, следует посетить консультацию нефролога. Доктор назначит анализ мочи, а также ультразвуковое обследование почек. Наличие эритроцитов, белка или лейкоцитов в моче указывают на заболевание почек. Людям, у которых есть проблемы с почками, следует выполнять ряд простых правил, которые помогут избежать ухудшения состояния и помогут избавиться от мешков под глазами:
- не следует терпеть, если хочется «по-маленькому», желательно, чтобы за сутки было не меньше четырех мочеиспусканий, так как задержка мочи содействует развитию инфекции,
- не следует слишком переутомляться, так как ослабляются защитные механизмы и могут пострадать почки,
- не следует сидеть на холодном или прохладном. Именно так зачастую дается старт воспалительным процессам,
- следует есть только хорошо известные грибы, так как очень часто отравление грибами дает толчок развитию острой почечной недостаточности,
- здоровый образ жизни и физкультура – это то, что показано для сохранения здоровья почек,
- тыква, сливы, дыня, арбуз, яблоки в любых видах очень хороши для почек, они способствуют выведению излишков жидкости из организма, снимают отёки, в том числе и мешки под глазами. Кроме этого, показано употреблять в пищу болгарский перец, морковь, петрушку, облепиху, лук, укроп, кинзу,
- потребление жидкости не должно быть ограничено, если этого не рекомендовал врач. Так взрослый человек должен выпивать не меньше полутора - двух литров жидкости в день, а дети одного литра,
- не следует употреблять слишком соленую и копченую пищу, так как они раздражают органы мочевыделения и способствуют застою жидкости в тканях.