Эта диета используется уже не один десяток лет. Ее с успехом применяли еще наши бабушки. За неделю можно избавиться от трех – четырех килограммов лишнего веса. Однако тем, кому этого мало, через несколько дней после окончания диеты можно повторить ее. Рацион на все семь дней диеты таков: Завтрак: двести миллилитров чая без сахара или порция кофе без молока, можно чуть подсластить. Второй завтрак: сорок граммов сыра. Обед: одно вареное куриное яйцо, сто двадцать граммов мяса печеного или жареного без жира, двадцать граммов сыра. Полдник: сорок граммов сыра. Ужин: сто двадцать граммов вареного или печеного мяса, ассорти овощное, заправленное небольшим количеством постного масла. На ночь: чтобы успокоить нервную систему следует выпить 200 миллилитров мятного чая. Второй вариант диеты от бабушки предлагает меню на каждый из семи дней. Понедельник Завтрак: чашка натурального несладкого кофе. Обед: два вареных яйца, двадцать граммов сыра. Ужин: овощное ассорти. Вторник Завтрак: чашка натурального кофе. Обед: одно куриное яйцо и одно яблоко. Ужин: одно вареное яйцо. Среда Завтрак: чай без сахара. Обед: сто пятьдесят граммов творога. Ужин: овощное ассорти. Четверг Завтрак: чашка кофе несладкого. Обед: одно яйцо, восемь слив сырых или вяленых. Ужин: одно куриное яйцо. Пятница Завтрак: чашка чая без сахара. Обед: сто граммов салата из моркови и капусты. Ужин: одно куриное яйцо. Суббота Завтрак: чашка кофе несладкого. Обед: два фрукта (не бананы). Ужин: двести миллилитров кисломолочного продукта. Воскресенье Завтрак: чашка кофе несладкого. Обед: тридцать граммов сыра, один фрукт. Ужин: два куриных яйца. Второй вариант диеты более жесткий, поэтому применять его повторно можно только по прошествии месяца. Так как основа диеты – это куриные яйца, следует убедиться в их хорошей переносимости. Зато на этой диете можно сбросить за неделю до пяти килограммов.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND