Зеленая гречка сильно отличается от привычной нам коричневой. Она нежнее на вкус, содержит больше витаминов и не требует термической обработки.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зеленую гречку с авокадо. В этом рецепте очень важно использовать спелый и мягкий авокадо. Идеально подойдет сорт хасс. Сироп топинамбура можно заменить финиками. Блюдо, которое я предлагаю вам попробовать, можно охарактеризовать как жидкую кашу. Готовится легко и быстро, если заранее замочить гречку. Получается вкусный и полезный вариант для завтрака!
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо / Крупы / Гречка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Веганские блюда
Ингредиенты:
- Гречка зеленая — 80 Грамм
- Авокадо — 1 Штука
- Вода — 160 Миллилитров
- Сироп топинамбура — По вкусу
Количество порций: 1-2
Как приготовить ""Зеленая гречка с авокадо""
Подготовьте все ингредиенты.
Зеленую гречку замочите в воде на ночь. Затем слейте воду, а гречку тщательно промойте.
Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте кубиками.
Измельчите блендером зеленую гречку с авокадо и сиропом топинамбура.
Влейте воду и измельчите еще раз до однородной консистенции.
Зеленая гречка с авокадо готова, приятного вам аппетита!