Очень полезный и вкусный салат из сухофруктов вы можете приготовить на завтрак или ужин: сытная и питательная закуска зарядит вас комплексом витаминов и подарит заряд энергии на весь день!
Описание приготовления:
Для приготовления витаминного салата из сухофруктов вы можете также добавить курагу и клюкву, например, если вы любите эти сухофрукты. Сочетание цитрусового сока, меда, орехов и сухофруктов — это отличная витаминная подзарядка для сердечно-сосудистой системы. Такой салат гораздо полезнее, чем обычный фруктовый салат.
Назначение: На завтрак / На обед / На полдник / Недорого
Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Орехи
Блюдо: Салаты
Ингредиенты:
- Чернослив — 130 Грамм
- Финики — 130 Грамм
- Инжир — 4-5 Штук
- Яблоки — 2 Штуки
- Грецкие орехи — 20 Грамм
- Чай — 1 Стакан
- Апельсин — 1 Штука
- Коньяк — 1 Ст. ложка
- Лимон — 1 Штука
- Мандарин — 1 Штука
- Мед — 2 Ст. ложки
Количество порций: 2-3
Как приготовить ""Витаминный салат из сухофруктов""
Заварите стакан чая, лучше всего — черного. Из чернослива и фиников удалите косточки. Смешайте остывший чай с коньяком, замочите в смеси чернослив и финики на несколько часов. Сделайте это с вечера, и на завтрак можете тогда спокойно готовить салат.
Потом все сухофрукты порежьте на кусочки.
Орехи мелко порубите.
Выдавите сок лимона, апельсина и мандарина, смешайте с медом.
В сок с медом добавьте сухофрукты, орехи, перемешайте и поставьте в холодильник минут на 15.
Подавайте готовый витаминный салат из сухофруктов охлажденным. Приятного аппетита!