Рецепт идеально подойдет для худеющих. Можно подать такую кашу на завтрак, а можно на обед или ужин в качестве гарнира к основным блюдам. Попробуйте!
Описание приготовления:
Перловая крупа варится довольно долго и если вы хотите приготовить перловую кашу для похудения на завтрак, то предварительно замочите крупу на ночь. По желанию в готовую кашу можно добавить различные сухофрукты или ягоды. Такое блюдо не только поспособствует улучшению обмена веществ, но и хорошо скажется на печени. А еще перловая крупа богата клетчаткой, витаминами и минералами. Берите рецепт на заметку!
Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
Основной ингредиент: Крупы / Перловая крупа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Крупа перловая — 200 Грамм
- Вода — 600-900 Миллилитров
Количество порций: 6
Как приготовить ""Перловая каша для похудения""
Подготовьте ингредиенты.
Крупу промойте и замочите в теплой воде на несколько часов, я оставляю на ночь.
Далее перловку промойте еще раз и переложите в кастрюлю.
Залейте водой и варите до полной готовности. В процессе если необходимо подливаем воду. Количество воды зависит от того, какую консистенцию каши в итоге вы хотите получить.
Готовую перловую кашу перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита!