При сахарном диабете многие избегают сухофруктов, а зря. Некоторые из них вполне могут быть очень вкусными, если правильно их приготовить. Рекомендую взять на заметку рецепт компота для диабетиков.
Описание приготовления:
Сухофрукты при диабете можно, только не все. Нельзя изюм, с черносливом и курагой нужно быть осторожными. А вот финики в небольших дозах как раз можно. Чтобы оттенить вкус фиников, добавьте мяту и кисленькие яблоки. При диабете — самое то! Также для приготовления компота из сухофруктов для диабетиков можете добавить инжира немного и грушу сушеную (если есть).
Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки
Блюдо: Напитки / Компоты
Ингредиенты:
- Финики — 40 Грамм
- Яблоко — 2 Штуки
- Мята — 10 Грамм
- Вода — 3 Литра
Количество порций: 4-5
Как приготовить ""Компот для диабетиков из сухофруктов""
Финики промойте и порежьте на кусочки, косточки, если они есть, обязательно удалите. Они нам не понадобятся.
Яблоки порежьте на дольки.
Мяту промойте, отделите листочки от стебля.
В кастрюлю налейте воду, положите финики, яблоки и мяту. Дайте закипеть, после чего проварите на среднем огне еще пару минут. Потом компоту дайте остыть.
Готовый компот для диабетиков из сухофруктов особенно хорош в холодном виде. Наслаждайтесь!