Беременность и рождение ребёнка – это период в жизни женщины, наполненный не только положительными эмоциями, но и стрессами для организма. Сначала он отдаёт силы на развитие малыша в утробе, потом переживает роды, лактацию, бессонные ночи у детской кроватки. Неудивительно, что скопление всех этих факторов вызывает в женском организме довольно негативную реакцию, часто проявляющуюся в виде сильного выпадения волос. Почему это происходит и как с этим бороться – расскажем дальше.
Причины выпадения волос после родов
Медики объясняют усиленное выпадение волос сразу после родов и в период лактации многими причинами.
Наиболее весомых – несколько:
- Резкое изменение гормонального фона. В организме женщины в это время существенно уменьшается уровень эстрогенов – так называемых женских гормонов, отвечающих в значительной мере и за состояние волос и кожи.
- Послеродовой стресс, усталость и недосыпание. Сначала женский организм трудится над вынашиванием плода, потом переживает болевой шок во время родов. Сразу после этого новоиспечённая мама, не отдохнув от пережитого, бросается в омут забот о малыше, сопровождаемых бессонными ночами.
- Недостаток витаминов и микроэлементов. Как правило, в период кормления грудным молоком, рацион женщины очень ограничен, поскольку малейшие вольности в питании мамы тут же отзываются на самочувствии ребёнка. В результате возникает дефицит полезных веществ, отвечающих в том числе и за рост волос.
Как остановить выпадение
Если женщина во время не спохватится и не начнёт немного времени уделять себе, она рискует до конца жизни проходить в парике:
- Первое, что необходимо сделать, – сбалансировать питание. Постройте свой рацион так, чтобы в нём было достаточно продуктов, богатых железом и кальцием. Именно эти микроэлементы – строительный материал для красивой шевелюры.
- Обратитесь к врачу, чтобы он назначил витамины, которые будут полезны вам и безопасны для ребёнка.
- Старайтесь построить такой режим дня, чтобы у вас было достаточно времени для сна. Не стесняйтесь привлекать на помощь родных и близких.
- Перестаньте на некоторое время пользоваться феном, утюжками, делать завивки, чтобы ещё больше не травмировать ослабленные волосы.
Салонные процедуры для укрепления волос
Весьма эффективен в борьбе с выпадением волос массаж волосистой части головы. Он позволяет улучшить приток крови к волосяным луковичкам, в результате чего они получают больше питательных веществ. Хороший результат даёт мезотерапия. Это процедура, во время которой в кожу под волосами вводят специальные гомеопатические витаминные коктейли, активно обогащающие луковички всеми необходимыми для хорошего роста элементами.
Домашний укрепляющий уход
Очень важно также организовать правильный домашний уход. Откажитесь от металлических расчёсок, подберите себе деревянную или из натуральной щетины, которая не травмирует поверхность волоса. Подберите шампунь и бальзам с максимальным содержанием натуральных компонентов. Старайтесь всегда заканчивать мытьё головы ополаскиванием с помощью отвара крапивы или ромашки. Возьмите за правило дважды в неделю делать укрепляющие маски. Одна из наиболее эффективных – маска из горчицы с репейным маслом. Для её приготовления нужно смешать 2 чайные ложки горчичного порошка с 2 столовыми ложками масла репейника. Смесь следует держать на голове не менее получаса.
Если вы во время устраните все факторы, о которых говорится выше, и начнёте немного внимания уделять себе – очень скоро снова сможете гордиться своими роскошными волосами.