Выпадение волос может начаться по множеству причин, без избавления от которых любое лечение может оказаться бесполезным. Если причина выявлена и устранена или же снижено ее влияние, пришло время приводить шевелюру в порядок. Вот несколько полезных советов, чтобы достичь поставленной цели:
Укрепить волосяные луковицы и предотвратить впадение волос можно с помощью витаминов, которых так часто не хватает в нашем дневном рационе. Вы можете приобрести в аптеке специально подобранный комплекс (например, “Перфектил”, “Витрум”, “Компливит”) или же добавить в меню продукты, богатые содержанием витаминов А, Е, В (В2, В6, В8, В9, В12 ), С, D и F. Кроме того, обязательно требуется железо и жирные омега кислоты. К продуктам, которые способствуют укреплению и росту волос, относятся:
- лосось и другая жирная рыба;
- масло льняного семени;
- зеленые овощи;
- фасоль, бобы, чечевица;
- любые орехи, но особенно полезен бразильский;
- куриное и индюшиное мясо;
- яйца;
- оливковое масло;
- соя;
- хлеб, хлебцы и другие продукты из цельного зерна;
- молоко, йогурт и творог (только не магазинные, а домашние);
- морковь.
Делайте маски из масел. Очень хорошо помогают от выпадения масла лаванды, кедра, розмарина. Их можно смешать в пропорции 1:5 с оливковым маслом, которое будет базовым, наносить на кожу головы и по всей длине волос. Вы удивитесь полученному результату.
Очень полезны и маски с соком алоэ. Их достаточно много разновидностей, но наиболее популярны среди них такие:
- Алоэ в чистом виде. Для маски срежьте и высушите несколько листов, затем положите их в холодильник на 12 часов, а после выжмите сок. Наносите на волосы 1-2 раза в неделю.
- Алоэ с медом, чесноком и желтком. Для нее понадобится 1 ст.л. сока алоэ, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. мелко натертого чеснока и (лучше сока) и 1 желток. Все перемешайте, нанесите на волосы, кожу головы, немного разотрите и укутайте под пленку с полотенцем. Посидите с маской 20 минут, а затем тщательно промойте волосы с шампунем и ополосните настоем из трав. Рекомендуется делать 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
Почему требуется изначально выяснить причину выпадения волос? Потому что если проблема возникла на фоне серьезного заболевания, то все ваши усилия могут быть напрасны. Не спешите покупать дорогостоящие препарата, попробуйте народные средства, ведь они и дешевле, и чаще всего намного эффективнее средств, даже от известных производителей.