Красивый ровный загар без слов ответит за вас на вопрос: “Как прошел отпуск?”. Однако загорать нужно правильно. О том, как добиться привлекательного цвета кожи и подольше его сохранить, и пойдет речь в нашей статье.
Выбирайте правильное время для загара. Загорать можно в первой половине дня с 8 до 11 часов и во второй половине – с 16 до 19 часов. С 11 до 16 находиться под прямыми лучами солнца строго противопоказано, так как именно в это время велика вероятность получить опасную дозу ультрафиолета, что чревато неприятными последствиями, начиная от ожогов и тепловых ударов и заканчивая развитием раковых заболевание.
Находясь под солнышком, обязательно пейте побольше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. При себе необходимо иметь очки и головной убор, чтобы защитить глаза от яркого света, а голову от прямых солнечных лучей. Женщинам не рекомендуется загорать топлес, так как это чревато развитием ракового заболевания молочных желез.
Собираясь на пляж, воздержитесь от использования дезодорантов и парфюмов, иначе загар ляжет на кожу неравномерно. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, чем выше у него будет уровень SPF, тем меньше вероятности, что вы вернетесь домой с ожогами.
Имейте в виду, что чем ближе к воде вы будете находиться, тем интенсивнее будет ложиться на кожу загар. Не забывайте почаще переворачиваться, чтобы загар был равномерным со всех сторон.
Вернувшись с пляжа домой, обязательно примите душ и воспользуйтесь специальным лосьоном, чтобы закрепить полученный загар. Если вдруг вы заметили, что кожа покраснела и печет, значит, вы перестарались и вместо загара заработали ожег. Обработайте пораженные места кремом от ожогов или сметаной и постарайтесь воздержаться от похода на пляж до тех пор, пока покраснение не сойдет.
Загорелая кожа – это хорошо, однако всего хорошего должно быть в меру. Не переусердствуйте с солнечными ваннами, ведь избыточное количество ультрафиолета приводит к преждевременному старению кожи и снижает ее защитные свойства.