Мечта большинства женщин – стройная и подтянутая фигура. Ради этой цели представительницы прекрасного пола идут на многочисленные ухищрения, терпят разнообразные диеты, болезненные процедуры. Когда желаемый результат достигнут и ненавистные килограммы больше не беспокоят, девушка может обнаружить другую проблему – обвисшую кожу на животе.
Чтобы устранить этот дефект, начните питаться сбалансировано: ешьте в достаточных количествах жиры, белки и углеводы, пейте чистую воду более двух литров в день.
Контрастный душ прекрасно воздействует на дряблую кожу, усиливая кровоток в проблемных зонах. Благодаря таким обливаниям она становится эластичной, приобретает тонус, быстрее регенерируется. После процедуры желательно сделать массаж жесткой щеткой и смазать кожу смесью масел. Тонизирующим действием обладают масла апельсина, базилика, иланг-иланга, кедра и др. Добавьте несколько капель масла в масло основу, перед применением проверьте на небольшом участке кожи, не вызывает ли оно у вас аллергию.
Один из самых действенных методов в борьбе с обвисшим животом – массаж. Можно воспользоваться услугами профессионалов или провести курс процедур самостоятельно. Просто пройдитесь пощипывающими движениями по коже живота, слегка приподнимая ее. Двигайтесь по часовой стрелке и с каждым оборотом щипайте сильнее, пока добьетесь покраснения. Закончить массаж можно нанесением той же смеси масел, что и после контрастного душа.
Следите за осанкой, при ходьбе втягивайте живот. Так вы способствуете образованию правильного мышечного корсета и подтягиванию проблемных зон.
Полезным способом для приведения мышц живота в тонус является бодифлекс. Данная гимнастика за счет насыщения кислородом организма способствует сжиганию жира, подтягиванию дряблых мышц и обвисшей кожи.
Один из самых действенных способов для приобретения плоского животика – спорт. Упражнения на растяжку и силовые упражнения на пресс позволят в кратчайшие сроки добиться идеальной фигуры и повышения общего тонуса организма.
Используйте скрабы для тела и крема с подтягивающим эффектом. Изготовить их можно в домашних условиях. Для скраба приготовьте смесь из меда, кофе и нескольких капель апельсинового масла, используйте его ежедневно в течение 10 дней, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс. Он отшелушивает омертвевшие клетки кожи, усиливает кровоток, придает коже эластичность. Очень эффективным является крем с добавлением мумие: 1 г мумие смешать с розовым маслом и наносить каждый день на проблемную область (вместо розового масла можно использовать детский крем).
Крайний метод, чтобы подтянуть кожу живота – хирургическое вмешательство. Чтобы не доводить до этого, худейте постепенно. В большинстве случаев сочетание указанных методов оказывается очень эффективным для создания идеальной фигуры.