Ежедневный массаж является отличным способом укрепления связи между родителями и ребенком первых недель жизни. Более того, исследования показали, что массаж способствует улучшению сна, стимуляции иммунной системы и мозговой активности, повышению уровня кислорода в крови, облегчению боли, вызванной проблемами в пищеварительной системе. Технику проведения массажа новорожденному без труда освоит каждый родитель.
Подготовьтесь к массажным процедурам. Уделите время за полчаса до кормления или через 40-50 минут после последнего приема пищи. Проветрите комнату. Оптимальной комнатной температурой для проведения сеанса релаксации считается +23-25°C. Убедитесь, что у вас достаточно места для массажа, оно хорошо освещено и находится далеко от обогревательных приборов. Положите на стол байковое одеяло и клеенку. Сверху застелите все пеленкой. Ваши руки должны быть чистыми, сухими и теплыми на ощупь. Снимите часы и все ювелирные изделия. Коротко остригите ногти. Положите рядом все необходимое: чистый подгузник, салфетки, полотенце, соску, средство для увлажнения кожи.
Исходное положение ребенка: лежа на спине ногами к вам. Используйте поглаживающие приемы массажа. Первые массажные движения должны быть щадящими. Исключены любые усилия, давления и нажимы. Лишь с 4 месяца в комплекс упражнений включатся растирающие, разминающие, поколачивающие, похлопывающие и пощипывающие движения. Начинаются и завершаются массажные манипуляции каждого участка тела поглаживающими движениями.
Начинайте массаж новорожденного с поглаживающих движений на руках и ногах. Сначала большой палец вашей руки поместите в ладонь малышу, а второй рукой выполняйте скользящие манипуляции по внутренней стороне руки от кисти до плеча. Кончиками своих пальцев помассируйте ладони и пальчики ребенка. Левую ногу ребенка придерживайте левой рукой, правую – правой. Свободной рукой двигайтесь от стопы к бедру по задней наружной стороне ноги.
Выложите малыша на живот и выполняйте поглаживающие движения на спине. При этом тыльным участком кисти двигайтесь от ягодиц ребенка к его голове, а в обратном направлении поглаживайте его ладонью. Верните кроху в начальное положение.
Начните массаж живота с круговых скольжений ладонью правой руки по ходу часовой стрелки, избегая области печени. Затем смените их на встречные поглаживания обеими руками и массирование косых мышц живота. Завершите упражнение круговыми движениями руки.
Энергичными круговыми действиями большого пальца перейдите к массажу стоп (можете «нарисовать» восьмерку). Каждый палец ноги поместите между большим и указательным пальцами и осторожно потяните его.
Выполните поглаживания и щадящие вибрационные манипуляции на груди ребенка.
Имейте в виду, что существуют определенные противопоказания, не позволяющие массажировать тело новорожденного. К ним относятся: острая инфекция, лихорадка, диарея, серьезные кожные заболевания, воспаления, открытые раны, болезни крови, определенный период после иммунизации. При астме, эпилепсии, врожденном вывихе бедра, болезнях и шумах в сердце, инвалидности ребенка разрешение на подходящие манипуляции во время массажа должен дать врач.
Внимательно наблюдайте за настроением и состоянием новорожденного во время сеанса. Прекращайте массаж прежде, чем он громко об этом просигнализирует. Только тогда малыш с нетерпением будет дожидаться очередного занятия.