Психологическая помощь может понадобиться в разной ситуации. Прошло время, когда люди просто шли к любому психологу, усаживались в кресло и начинали изливать свои переживания — сегодня при выборе специалиста следует отталкиваться от ваших потребностей.
Универсальность специалиста в ситуации с психологической помощью и консультацией оказывается неоправданным на практике. Дело в том, что специалист, который охватывает большой объем направлений работы может быть недостаточно компетентен в конкретных вопросах. Большинство психологов могут помочь в разных ситуациях, но у каждого специалиста есть свои приоритетные направления. Если вы попадаете на прием к психологу, который специализируется на семейных проблемах, но вы пришли к нему с депрессией, то качество помощи может оказаться недостаточным. В то же время если вы запишитесь на прием к такому специалисту с вопросами относительно семейной жизни, то получите самые лучшие советы через призму конкретно вашего случая.
При выборе специалиста можно опираться на различные подходы.
Психолог по рекомендации
Проверенный способ, но в случае с психологом далеко не самый лучший. Советы от друзей, родственников и прочих состоявшихся пациентов конкретного психолога не могут быть руководством к действию — слишком высока доля индивидуального мнения. Работа специалиста сложно подвергается универсализации, поэтому если доктор подошел одному человеку, то это не факт, что он устроит другого. К тому же, люди неохотно делятся тем, что посещали психолога, поэтому дискуссия на эту тему оказывается проблематичной.
Поиск в сети
Самый распространенный способ в современном обществе. В интернете сегодня нет недостатка в объявлениях о предоставлении услуг психологических консультаций. К сожалению, информация на сайте не всегда может соответствовать реальности, а на объявлениях специалисты всегда стремятся показать себя с наилучшей стороны, часто не стесняясь приукрашивать свои способности.
В интернете оказывается много некомпетентных психологов, которые показывают себя сверхпредставительно, вводя клиентов в заблуждение. Следует понимать, что есть квалифицированная помощь, а есть «запудривание мозгов». Красивая обстановка кабинета, чай, кофе, эффектные картины на стенах — даже улыбка психолога не решают ваших проблем. У действительно хорошего доктора это не является главным — в приоритете общение, обмен информацией, советы для выхода из кризиса. Это сложно получить через интернет, поэтому такой способ может рассматриваться только как вспомогательный для подбора психолога.
Метод проб и ошибок
Способ в некоторой степени рискованный (потребует затрат времени и денег), но на практике оказывается наиболее оправданным. Пообщавшись с психологом вы сможете оценить его работу в прицеле на себя — это очень важно в виду индивидуальности консультаций.
Риск присутствует всегда. Если вы пришли к специалисту, то должны пытаться решить свою проблему, а не оценивать его работу. Задача психолога так построить работу с вами, чтобы вы практически и не видели его работы, но получали решение проблемы. Если цель достигнута, то значит вы оказались у правильного специалиста.
Посещение психологических мероприятий
Необычный подход, но если вы ищете специалиста, который будет помогать вам в длительной перспективе, то вполне рационально прийти на семинар или мастер-класс — так вы увидите специалиста в работе, сможете оценить его профессионализм. При проведении массовых мероприятий вполне реально оценить сразу несколько психологов и провести актуальное сравнение их работы. Также посетители таких событий могут получить бесплатную или очень дешевую консультацию.
Отрицательными сторонами такого подхода является сложная обстановка для психологической консультации — большое количество отвлекающих людей, присутствие которых затрудняет раскрытие пациента, сводит к минимуму эффект от консультации. В то же время, если поставить целью просто знакомство с психологом, получение базовых советов, то такие события являются пожалуй лучшим вариантом для вас.
Универсальные советы при поиске психолога:
- Обратите внимание на образование специалиста. Важно оценить университет, специализацию, курсы повышения квалификации. Оптимальным решением станет доктор, прошедший подготовку в области клинической психологии. Конечно, образование не является гарантом качества, как и его отсутствие не говорит о низкой квалификации. Но при сотрудничестве с образованным психологом вероятность получить квалифицированную помощь существенно выше.
- При оценке курсов повышения квалификации обращайте внимание на профиль. Профессиональные специалисты регулярно проходят дополнительную подготовку, потому что психология как вид практической деятельности постоянно развивается и от специалиста требуется соответствие актуальным стандартам. Приоритетными направлениями работы являются психоанализ, психодрама, гештальт-терапия, когнитивные терапии.
- Участие специалиста в психологических сообществах и организациях. Это свидетельствует о высоком авторитете и внимательном подходе человека к своей деятельности.
- Проанализируйте книги и статьи, автором которых является специалист. Многие психологи либо пишут в профильные издания, либо публикуют свои работы в сети. Следует ознакомиться с методиками, которые изучает человек.
- Позвоните психологу. По телефону вы сможете задать интересующие вопросы, услышать голос доктора и принять решение. На практике это оказывается очень полезно и продуктивно.
Психологическая помощь оказывается лучшим решением во многих сложных жизненных ситуациях. Люди, которые смогли перебороть свой и стеснение и посетили прием психолога могут отлично решать возникающие трудности в жизни. Правильный выбор специалиста оказывается решающим моментом для человека.