Беременность меняет женщину, и не только физиологически, но и эмоционально, заставляет ее думать и чувствовать по-другому. Особенно хорошо заметят данный феномен те мамочки, у которых достаточно времени для того, чтобы расслабиться и понаблюдать за собой.
Первое, что может заметить женщина, готовящаяся стать мамой (а вместе с ней — друзья, родные и близкие) – это значительная рассеянность, которая преследует ее целый день. Такое поведение может отчетливо проявляться как на ранних сроках, так и на протяжении всей беременности, что более характерно для тех, у кого этот ребенок будет первым. Существует даже термин “pregnancy brain”, шутливо подмечающий то, как беременность влияет на мысли.
Поэтому не стоит удивляться, если, ожидая ребенка, вы постоянно забываете, где положили ключи, пульт от телевизора, зубную щетку или другие вещи. Вы можете прослушать фразу в беседе с подругой, забыть сделать нужные покупки или выйти на нужной станции метро – и это совершенно нормально! Мысли беременной женщины то и дело обращаются к самому важному и ценному в данный момент – к ожиданию чуда рождения, поэтому все остальное отодвигается на второй план.
Однако, при этом же исследования, проведенные в Бристоле (Великобритания), показали, что при ожидании ребенка усиливаются естественные способности женщины к эмпатии (пониманию, сопереживанию) и интуиции. Женщина «в положении» легче «читают» лица, распознают эмоции, угадывают опасность. Скорей всего, эти способности обостряются для того, чтобы иметь максимум возможностей сохранить жизнь своему будущему чаду.
Но если вы все еще сильно обеспокоены возможным ухудшением памяти при беременности, вот несколько советов, которые смогут вам помочь:
— хорошо высыпайтесь, не засиживайтесь за компьютером или у телевизора даже в том случае, если утром не нужно рано вставать;
— поддерживайте в комнате чистоту, прохладу и покой;
— сбалансированная и богатая витаминами пища улучшит вашу память;
— используйте мнемические техники для запоминания важных вещей (стройте ассоциации, придумывайте рифмы, анаграммы).