Каждый третий среднестатистический житель испытывает недостаток энергии, слабость, чувство постоянной усталости.

Проблема недостатка витамина D(кальциферола) всегда была и остаётся по сегодняшний день очень актуальной. По данным ВОЗ почти у полумиллиарда людей на планете есть симптомы недостатка витамина D, проявляющиеся в той или иной степени. В северных странах дефицит витамина Dугрожает практически каждому жителю. Это связано с недостатком солнечных дней. Если его дефицит компенсируется витамином, содержащимся в пище, проблем может не возникнуть. В случае нерационального питания появляются серьёзные симптомы этой патологии.

Повышенная потребность женского организма в витаминах связана с физиологическими особенностями. В связи с ежемесячными кровопотерями, различными нагрузками, которые женщинам даются сложнее, беременностью, родами и лактацией потеря витаминов и микроэлементов у них происходит быстрее и в больших количествах, чем мужчин. Одним из витаминов женского здоровья является D3, от которого зависит состояние костей, суставов, ногтей, зубов, волос и кожи, регулярность менструального цикла.

Все мы люди, и у всех нас есть свои скелеты в шкафу и тараканы в голове. Кто-то предпочитает их скрывать, кто-то их вообще ни капли не стесняется, а кто-то носит фальшивую маску, притворяясь совершенно другим человеком. В любом случае, всегда есть какие-то моменты, которые вам не хочется озвучивать даже самому родному и любимому человеку по ряду своих личных причин. Как вы думаете, о чем разные знаки зодиака никогда не расскажут своему партнеру?

Витамины — химические соединения, которые требуются организму в ничтожных количествах, но значение их чрезвычайно важно для роста человека, развития и самой жизни. Витамины поступают с пищей. Единичные из них частично синтезируются в организме: либо под воздействием ультрафиолета (холекальциферол — витамин D3.) в верхних слоях кожи, или из аминокислоты триптофана (никотиновая кислота). В настоящее время изучены 25 витаминов, 13 из их являются обязательными компонентами различных реакций в организме, обеспечивающих его жизнедеятельность.

Под усталостью, в медицинском смысле этого слова, понимают временное снижение привычных возможностей организма, ухудшение физического самочувствия, ощущение слабости, появление заторможенности, сонливости, нестабильности психоэмоционального статуса, снижение памяти и внимания. Усталость бывает у каждого человека. Но если все вышеперечисленные симптомы накапливаются, становятся постоянными, речь идёт о хронической усталости. В таких случаях могут помочь витамины от усталости.

К группе жирорастворимых витаминов относится витамин Е или токоферол. Спектр его действия широкий: он влияет практически на каждый биохимический процесс.

Широко распространённый сорняк обладает массой полезных свойств и активно применяется в народной медицине. С помощью самостоятельно созданных средств можно лечить различные заболевания и недуги:

Неприметный сорняк одуванчик обладает массой полезных свойств для всего организма. Это лекарственное растение эффективно применяется для лечения и профилактики заболеваний печени, почек, жёлчного пузыря, органов пищеварения и других составляющих человеческого организма.

Многие женщины сталкиваются с проблемой связанной с сильным зудом в области сосков.

Целебные свойства этого растения известны с древности и современная медицина вполне с этим согласна.

Все привыкли относиться к вездесущему растению с яркими жёлтыми цветочками, как к сорняку. Но на деле и ему можно найти достойное применение с пользой для организма. Особенно ценен сок одуванчика, свойства которого и целебные качества нашли своё отражение в разных отраслях народной медицины.