Жареный нут является одним из лучших вариантов быстрого, полезного и питательного перекуса. Его можно брать с собой в коробочке на работу или готовить детям. И нут намного питательнее, чем картошка.
Описание приготовления:
Недавно я узнала один очень хороший вариант питательного перекуса, который можно брать с собой в дорогу. Хочу поделиться с вами этим рецептом и рассказать, как приготовить жареный нут. Это очень легко и быстро, вы можете брать как законсервированный, так и свежесваренный нут. Более того, вы можете использовать любые специи по вкусу: карри, паприку, базилик, чеснок, куркуму – все, что вы любите. Этот перекус отлично подойдет детям в школу.
Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Чеснок / Нут
Блюдо: Гарниры
Диета: Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Нут консевированный — 400-500 Грамм
- Сушеный чеснок — 2 Чайных ложки
- Паприка — 2 Чайных ложки
- Соль — 1 Чайная ложка
- Сливочное масло — 2-3 Ст. ложек
Количество порций: 2
Как приготовить ""Жареный нут (питательный перекус)""
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. Возьмите законсервированный или свежесвареный нут, откиньте его на дуршлаг и промойте водой.
3. Посолите промытый нут, добавьте специи по вкусу. Я использую гранулы сушеного чеснока, паприку и соль. Добавьте немного мягкого сливочного масла и хорошо все перемешайте.
Выложите нут на противень и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 5-10 минут до готовности. Нут готов, приятного аппетита!