Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум.
Описание приготовления:
Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!
Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Сельдерей / Шпинат / Фрукты / Банан / Лимон / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Рецепты для похудения / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Стебель сельдерея — 1 Штука
- Листья шпината — 30 Грамм
- Яблоко — 1 Штука (1 большое или 2 маленьких)
- Банан — 1 Штука
- Лимон — 1/2 Штуки
- Вода — 1 Стакан (кипяченая охлажденная)
Количество порций: 2
Как приготовить ""Зеленый смузи для похудения""
Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.
Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.