Спешу поделиться интересным и простым рецептом пюре из абрикосов. Такое блюдо может выступать в роли полезного и приятного завтрака для худеющих или в качестве десерта для детишек. Попробуйте!
Описание приготовления:
Рецепт приготовления пюре из абрикосов вам понравится! Этот рецепт - отличный способ заставить своего малыша кушать нелюбимую, но такую полезную овсянку! А вам такой полезный десерт поможет оздоровить кишечник и даже похудеть! Стоит заменить жареное яйцо на завтрак такой прелестью - и вы будете летать целый день, полные энергии и хорошего настроения!
Назначение: Для детей / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Абрикос / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Пюре
Диета: Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 0.5 Стакана
- Абрикосы — 10 Штук
- Банан — 0.5 Штуки
- Йогурт жирный — 0.5 Стакана (в зависимости от желаемой консистенции может понадобиться и больше, и меньше )
- Сгущенка — По вкусу
Количество порций: 4-5
Как приготовить ""Пюре из абрикосов""
1. Банан чистим, абрикосы моем. Абрикосы очищаем от косточек.
2. В блендере измельчим овсяные хлопья как можно мельче. Дальше добавим половинку банана и мякоть спелых абрикосов. Перемешаем в блендере, понемногу добавляя йогурт, пока не поучите нужную вам консистенцию.
3. Я добавляю полстакана жирного ванильного йогурта, так что сгущенка мне уже ни к чему - и без того сладко! Вы же готовьте, руководствуясь собственными предпочтениями!