Рецепт приготовления по-настоящему вкусного и аппетитного блюда из обычных овсяных хлопьев.
Описание приготовления:
Для многих завтрак это самая настоящая каторга! Помогите проснуться собственному организму и заработать в полную силу с помощью аппетитных и полезных фруктовых добавок, которые превратят полезный плющеный овес в желанное лакомство.
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Десерты
География кухни: Американская
Ингредиенты:
- Сырых овсяных хлопьев — 1/2 Стакана
- Молока или воды — 1/2 Стакана
- Желтое сладкое яблоко — 1 Штука
- банан — 1 Штука
- Корицы — 1/2 Чайных ложки
- Меда — 1 Ст. ложка
- Семян чиа — 1 Ст. ложка
- Клубники — 2 Штуки
Количество порций: 1
Как приготовить ""Овсяный завтрак-десерт""
1. В зависимости от вашего личного вкуса сварите или запарьте зерна овса водой или молоком, как это указано на упаковке производителем.
2. Яблоко очистите, мелко порежьте, и половину запаривайте вместе с овсом, а другую пока отставьте в сторону.
3. Выложите готовую овсянку с яблоками в глубокую миску, смешайте с медом, сверху горкой расположите слой яблок, а затем слой тонко нарезанных бананов.
4. Притрусите фрукты молотой корицей и посыпьте семенами чиа или любыми другими мелкими семенами.
5. Украсьте теплую кашу ягодами клубники и сразу же подавайте ее на стол – полезное диетическое блюдо приятно порадует вас своим вкусом и подарит вам силы на решение повседневных вопросов.