Очень классно начать день с каши. Она отлично подходит для рациона взрослых и малышей. Хочу поделиться с вами простой идеей, как приготовить овсяную кашу для завтрака на воде. Запоминайте рецепт.
Описание приготовления:
Сразу хочу обратить ваше внимание, что в процессе варки сахар и соль - опциональные ингредиенты. Вы можете подсластить кашу перед подачей медом или вареньем, дополнить йогуртом или свежими фруктами, например. Такая кашка не только вкусная и полезная, она прекрасно подходит для поста и для тех, кто соблюдает диету.
Назначение: На завтрак / Недорого / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Постные блюда / Низкокалорийные
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 1/4 Стакана
- Вода — 1 Стакан
- Соль, сахар, специи — По вкусу (корица, молотый имбирь, ваниль)
- Сухофрукты — По вкусу (изюм, курага, инжир и т. д.)
Количество порций: 2-4
Как приготовить ""Овсяная каша для завтрака""
1. В небольшой сотейник или кастрюльку всыпьте овсяные хлопья. Туда же влейте воду.
2. Так как утром времени всегда мало, сухофрукты предварительно можно не замачивать. Добавляйте сразу к хлопьям. Поставьте кастрюльку на огонь и доведите до кипения.
3. Варите минут 5-8, периодически помешивая.
4. При желании в овсяную кашу для завтрака добавьте йогурт, орехи, мед, ягоды и прочее. Приятного аппетита!