Увлекаясь правильным питанием и полезными блюдами, вы можете найти огромное количество вкусных и аппетитных вариантов, один из таких — курица со шпинатом в сливочном соусе. Нежность блюда идеальная.
Описание приготовления:
Подавать такую курицу к столу можно самостоятельно, но очень вкусно с гарниром в виде риса, пюре или спагетти. Сливки выбирайте с любым процентом жирности, если готовите ПП блюдо, растительное масло лучше исключить или заменить на более полезное — кокосовое, авокадо, оливковое. Простота приготовления понравится любой хозяюшке, за 20 минут мы сотворим просто изумительный обед или ужин.
Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Шпинат / Молочные продукты / Сливки / Зелень
Блюдо: Горячие блюда
Ингредиенты:
- Куриное филе — 250 Грамм
- Лук — 50 Грамм
- Шпинат — 30 Грамм
- Сливки — 150 Миллилитров (20% жирности)
- Масло растительное — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
- Сухой чеснок — По вкусу
Количество порций: 2
Как приготовить ""Курица со шпинатом в сливочном соусе""
Подготовьте ингредиенты.
Очистите лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук небольшими кубиками.
Куриное филе ополосните и просушите, нарежьте кубиками.
Шпинат ополосните и просто порвите руками.
В сковороде прогрейте растительное масло, выложите курицу и лук — жарьте 5-6 минут на небольшом огне.
Влейте в сковороду сливки.
Добавьте все специи по вкусу, можно использовать также сухие травы, если любите. Тушите курицу в сливках 10 минут.
Добавьте в сковороду шпинат, перемешайте и прогрейте все еще одну минуту. После подавайте блюдо к столу.
Приятного аппетита!