Эта лазанья готовится без классических листов из теста, их заменит кабачок. Легкое, полезное, сочное и вкусное блюдо из творога с овощами. Можно подать в любое время дня. Смотрите рецепт!
Описание приготовления:
Такая диетическая лазанья из кабачка с начинкой из творога с овощами и зеленью понравится всем! Отличное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. К петрушке можно добавить еще укроп. А чтобы изменить вкус блюда, можно использовать ароматную зелень - базилик или мяту. Предлагаю попробовать!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Кабачок
Блюдо: Горячие блюда / Лазанья / Соленое
География кухни: Итальянская / Европейская
Диета: Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Кабачок — 1 Штука
- Перец болгарский — 1 Штука
- Помидор — 1 Штука
- Творог — 100 Грамм
- Чеснок — 1 Зубчик
- Молоко — 50 Миллилитров
- Сыр твердый — 30 Грамм
- Петрушка — По вкусу
- Специи — По вкусу (соль, перец, сухой базилик)
Количество порций: 1-2
Как приготовить ""Диетическая лазанья ""
Форму для запекания смажьте маслом. Кабачок нарежьте вдоль на тонкие ломтики и выложите первым слоем в форму.
Мелко нарежьте петрушку и смешайте с творогом, солью, перцем, базиликом и пропущенным через пресс чесноком. Влейте молоко и перемешайте.
Смажьте творожной смесью кабачки. Мелко нарежьте перец и помидор, выложите следующим слоем.
Равномерно распределите остатки творожной массы.
Накройте начинку оставшимися ломтиками кабачка и посыпьте тертым сыром.
Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.
Приятного аппетита!