Овощи являются очень важным элементом в детском рационе питания. Предлагаю рецепт легкого овощного пюре из цветной капусты и моркови для детей грудного возраста и старше.
Описание приготовления:
Это простой рецепт приготовления детского овощного пюре. Вам потребуется: морковь, цветная капуста, очищенная вода, растительное масло и соль (по желанию). Овощи богаты витаминами и легко усваиваются детским организмом, а это очень важно для любого ребенка. Важно отметить, что пюре нужно кушать сразу, не хранить в холодильнике. Удачи!
Назначение: Для детей / На завтрак / На обед / На ужин / До года
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Морковь / Цветная капуста
Блюдо: Пюре
Ингредиенты:
- Вода очищенная — 2 Стакана
- Морковь — 1 Штука
- Капуста цветная — 150 Грамм
- Масло подсолнечное — 1 Чайная ложка
- Соль — По вкусу (не рекомендуется, разве что на кончике ножа)
Количество порций: 1
Как приготовить ""Детское овощное пюре""
Морковь моем, чистим и режем кружочками. Кидаем в кипящую воду.
Варим до готовности моркови и добавляем соцветия цветной капусты. Варим еще 7-8 минут.
Дайте ингредиентам чуть остыть, а затем с помощью блендера измельчите все в пюре.
В готовое пюре добавьте растительное масло, перемешайте.
Приятного аппетита!