Если вы решили питаться правильно ,тщательно относясь к подбору своего ежедневного рациона, обязательно попробуйте гранолу — легкие, сытные и вкусные батончики из злаков и кокосовой стружки.
Описание приготовления:
Приготовим батончики гранола в домашних условиях. Вы можете экспериментировать и добавлять в свою гранолу сухофрукты, шоколад, орехи или ягоды. Рано или поздно вы найдете оптимальное сочетание, которое подходит именно вам. Удачи!
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Десерты
Ингредиенты:
- Смесь злаков — 150 Грамм (овсянка и гречневые хлопья)
- Семечки очищенные — 50 Грамм (подсолнечные и тыквенные)
- Кокосовая стружка — По вкусу
- Шоколадные чипсы — По вкусу
- Мука ореховая — 1/4 Стакана
- Масло оливковое — 2 Ст. ложки
- Мед — 2 Ст. ложки
Количество порций: 10
Как приготовить ""Батончики гранола""
Смешиваем в глубокой миске: злаки, кокосовую стружку и шоколадные чипсы. Засыпаем ореховую муку.
Смешиваем масло с медом. Взбиваем венчиком.
Выливаем жидкую смесь в сухую, тщательно перемешиваем.
Застилаем противень бумагой для выпечки. Выкладываем полученную смесь квадратиком высотой в 2,5 см. Удобнее всего делать это влажными руками.
Готовим гранолу в духовке 40 минут при температуре 160 градусов.
Извлекаем гранолу из духовки, полностью даем ей остыть. Нарезаем на батончики.
Приятного аппетита!