Полезнейший кисломолочный продукт, кефир, одно столетие назад официально считался лекарственным средством.

Эффективные разгрузочные дни для похудения – это отличный способ сбросить несколько лишних килограмм, которые накопились после праздников или подготовить свое тело к весеннему сезону. Существует множество вариантов таких «разгрузок». У каждого есть свои преимущества и недостатки. Исходя из них, человек индивидуально для себя должен подобрать подходящий метод, учитывая особенности организма.

Фрукты и овощи, благодаря заложенным в них питательным свойствам, могут существенно помочь нам сохранить своё тело в здоровом состоянии и обезопаситься от множества заболеваний. Но, согласно исследованию новозеландских учёных, польза их вовсе не ограничивается благоприятным воздействием на иммунную систему – оказывается, плоды способны сделать нас счастливее, энергичнее, спокойнее и даже умнее.

Хоть и говорят, что хорошего человека должно быть много, но современных женщин этим выражением не утешишь. И вот, почтенная мадам или юная леди, набрав пару, или чуть больше килограммов, начинает мучиться вопросом – как бы побыстрее от своих жировых прослоек и складок избавиться. Кто-то пытается решить проблему у пластического хирурга, но это дорого и небезопасно, кто-то в тренажерном зале, но это тяжело и требует свободного времени, большая же часть будущих Дюймовочек пытается похудеть при помощи диет. И желает найти такую, чтобы есть досыта, вкусно и при этом худеть. Парадокс, но такие диеты существуют. Одна из них – диета Дюкана.