Худеть можно и нужно включая в рацион вкусные и полезные блюда. Конечно же они не должны содержать жиров. Такой легкий салатик – как раз то, что нужно.
Описание приготовления:
Простой и полезный диетический салат. Порежьте лук, огурец, тофу и оливки. Соедините их в миске. Заправьте соевым соусом, маслом и лимонным соком. Хорошо перемешайте и подайте на стол. Просто и быстро. Приятного аппетита!
Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Тофу — 100 Грамм
- Огурец — 2 Штуки
- Небольшой пучок зеленого лука — 1 Штука
- Оливки черные — 10 Штук
- Растительное масло — 1 Ст. ложка
- Соевый соус — 0,5 Ст. ложки
- Лимонный сок — 0,5 Ст. ложки
Количество порций: 4
Как приготовить ""Жиросжигающий салат""
Мелко порежьте лук, огурец нарежьте кубиками.
Также кубиками порежьте тофу.
Порежьте оливки. Соедините все ингредиенты в миске.
Заправьте соевым соусом, маслом и лимонным соком. Хорошо перемешайте и подайте на стол.