Як швидко і добре запам'ятати текст
«Якщо втрачаєш інтерес до всього, то втрачаєш і пам'ять» Йоганн Вольфганг фон Гете (німецький поет, мислитель і природознавець).
Для кожної ролі актору доводиться завчати велику кількість тексту, при цьому, на відміну від телеведучого або викладача, у нього немає можливості заглянути в конспект.
Але, звичайно ж, не тільки акторам корисно зміцнювати і розвивати пам'ять, а будь-якій людині буде тільки на користь оволодіти навичками запам'ятовування великого обсягу інформації.
Методик і вправ для розвитку людських здібностей існує великий натовп. Так, керівник і засновник освітнього порталу 4brain - Євген Буянов, на сторінках свого проекту зібрав найбільш значущі та цікаві методики розвитку в людині різних ментальних навичок, і все заради однієї важливої мети: "у наш час в інтернеті складно знайти щось вартісне: що можна прочитати і потім розповісти онукам у старості; чого можна навчитися, щоб зробити світ кращим; що зробить нас трохи мудрішими і толерантнішими ". Пройшовши за цим посиланням, ви зможете знайти велику кількість корисних, захоплюючих прийомів, правил і технік, спрямованих на підвищення рівня розвитку пам'яті і здатності цілеспрямованого запам'ятовування. Вся методика навчання способам запам'ятовування, представлена на даному сайті дуже проста і доступна кожному.
Чим більше ви дізнаєтеся про здатність пам'яті, тим легше вам буде спілкуватися з нею «однією мовою», а значить, ви будете розуміти один одного довгі роки, залишаючись при цьому «вірними друзями».
Отже, не поспішайте приступати відразу ж до вправ. Для початку давайте визначимося, який вид пам'яті, розвинений саме у вас найкраще.
Так, Наполеон, володів, моторною пам'яттю (всім нам прекрасно пам'ятається його феноменальна пам'ять на імена). Людині, яка володіє акустичною пам'яттю, потрібно чути те, що вона вчить. А це говорить про те, що найкращий для нього варіант - завчати вголос. Опорою пам'яті для людей візуального сприйняття, служить обдумане розташування ключових слів (розмальовування, малюнок, схеми).
Також важливо визначити при виборі способу запам'ятовування тексту:
- Якого типу текст (якої складності, тематики)
- Наскільки вам необхідно запам "ятати
- На який час
Отже, давайте, щоб раз і назавжди виявити ваш тип пам'яті, ми з вами проведемо один тест. Називається він «Тест на визначення типу пам'яті». Вам для цього знадобитися три аркуші паперу, обов'язково пронумерованих.
Прочитайте вголос слова:
- Лампа
- Груша
- Карта
- Дощ
- Гусь.
- Обруч
- Собака
- Аркуш
- Будинок
- Газета
Запишіть те, що запам'ятали на першому аркуші.
Тепер прочитайте слова про себе, і обов'язково уявляйте ці предмети:
- Чайник
- Літак
- Метелик
- Ноги
- Кінь
- Дошка
- Свічка
- Хліб
- Книга
- Велосипед
- Місяць
Знову запишіть, що запам'ятали, використовуючи аркуш № 2.
А тепер прочитайте слова і «запишіть» їх у повітрі:
- Заєць
- Лижі
- Самовар
- Сокира
- Човен
- Поїздка
- Загадка
- Стілець
- Печиво
- Чай.
Запишіть все, що змогли запам'ятати на третьому аркуші.
Ось тепер висновки: якщо більше збігів на аркуші № 1 - у вас аудіальна пам'ять. На аркуші № 2 - зорова пам'ять, на аркуші № 3 - кінестетична.
Швидке запам "ятовування тексту
«Пам'ятати - це все одно, що розуміти, а чим більше розумієш, тим більше бачиш хорошого» Максим Горький.
У кожного професіонала «мовленнєвої» професії є свої прийоми, секрети швидкого запам'ятовування величезної за обсягом інформації або ж тексту.
У книжці «245 простих вправ за системою Станіславського» Ельвіра Сараб'ян відкриває нам завісу цих таємниць.
І ось тільки деякі фрагменти цієї захоплюючої книги:
- Текст миттєво «спливає» в пам'яті, якщо прийняти позу, яка приймалася в театрі, в гримі і костюмі... тобто необхідно увійти в потрібний образ. Загалом, ідею ви вловили!
- Також книга наповнена всілякими дієвими порадами, серед них і читання матеріалу вголос. І бажано тільки повторювати ту частину, яка найменше піддається запам'ятовуванню. Не забувайте робити перерву, відпочивати.
- Обов'язково тренуйте образні здібності (є такий навіть метод «Мнемотехніка (метод асоціацій)» все про дану методику читайте на даній сторінці.
А тепер давайте пограємо в гру «Катена» для розвитку креативного мислення, описану в книзі Гаррі Лорейн «Суперпам'ять». Грати можна як одному, так і в компанії. Правила дуже прості. Візьміть будь-які два слова. Необхідно взяти їх ланцюжком слів-асоціацій (тобто між словами має бути хоч щось спільне, або ж навпаки протилежне).
Приклад: Годинник і хмари.
Рішення: Годинник - Час - День - Сонце - Небо - Хмара.
Вигадуйте свої асоціації, розвивайте креативне мислення. І обов'язково пройдіть урок «Теорії творчості і креативності».
Можливо, ви вже чули про «Метод Ціцерона» або його ще називають «метод доріг» для запам'ятовування послідовності слів. Щоб скористатися методом, необхідно заздалегідь підготувати «дорогу» (матрицю образів).
І суть його в наступному: ви повинні взяти перше слово і створити асоціацію з першим чином вашої матриці. І так з кожним словом. А процес «згадування» слів буде працювати на вас, коли ви подумки відтворюєте образ, що відповідає даному слову.
Ось ще кілька дієвих способів, що дозволяють якісно, а головне швидко запам'ятати матеріал (будь то вірш, роль або доповідь):
- Прочитавши текст, виділіть у ньому основну, головну думку
- Читаючи текст, звертайте увагу на подробиці
- Проводьте паралелі з уже наявними у вас знаннями
- Ставте собі обов'язково внутрішні установки на запам'ятовування - активно працюйте як з собою, так і з текстом. Навчайте тільки з бажанням
- Невеликого обсягу тексти, найефективніше завчати перед сном
- Об'ємну (велику) інформацію діліть на частини, не намагайтеся все освоїти в один день
- Пов'язуйте запам'ятовування матеріалу з добре відомими вам явищами (музикою, кольорами, числами)
- Стимулюйте себе, винагороджуйте свою працю (смачним обідом, довгоочікуваною покупкою)
- Якщо вам належить запам'ятати іноземний текст, обов'язково попередньо зробіть точний його переклад
- Все складне, намагайтеся максимально спростити
- Всебічно використовуйте різні органи почуттів
- Намагайтеся охоплювати якомога більше слів (розвивайте периферичний зір). Для цього використовуються, в тому числі таблиці Шульте.
- Читайте, вчіть тільки на свіжу голову
- Працюйте з текстом у комфортних умовах (добре освітлення, відсутність зовнішніх подразників)
- Висипайтеся (тим самим ви значно підвищите продуктивність вашої пам'яті)
Є ще один ефективний метод швидкого запам'ятовування тексту - за допомогою піктограм (тобто, вдаючись до допомогою графічних образів). Принцип його точно такий же, як у методі доріг. Намальована вами картинка і є способом швидкого відтворення потрібних слів або речень.
Ось і все на сьогодні. Навантажуйте свою пам'ять, адже як казав Наполеон I: «Голова без пам'яті - все одно, що фортеця без гарнізону». Якщо цікавитеся питаннями розвитку мислення більш глобально - зверніть увагу на курс «Когнітивістика».
Дорогі друзі, ми будемо дуже раді, якщо ви поділитеся з нами не тільки своїми враженнями від матеріалу, викладеного нашою командою, а найголовніше, результатами своїх зусиль. Ми цим самим ще раз упевнимося, що наша праця не марна. Будь ласка, залишайте свої відгуки та коментарі у рядку нижче.
Удачі вам і відмінної пам'яті!