«Східний поцілунок»
Салат дуже освіжає і чудово підійде для святкового і пісного столу.
Інгредієнти для «» Східний поцілунок «»:
- Ріс (білий довгнозерний «» Містраль «» Індика) - 2 міськст.
- Апельсин - 0.5 шт
- Лимон - 0.5 шт
- Яблуко - 0.5 шт
- Горіхи кедрові - 30 г
- Фінік - 30 г
- Кумкват - 6 шт
- Олія соняшникова - 10 мл
- Гранат - 30 г
- Сіль - 3 г
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі15 | жири34.5 | вуглеводи97.8 |
Порції | |||
ккал | белкі7.5 | жири17.3 | вуглеводи48.9 |
100 г страви | |||
ккал | белкі2.5 | жири5.8 | вуглеводи16.6 |
Рецепт «» Східний поцілунок «»:
Підготувати продукти, які нам потрібні.
У каструлю з киплячою водою засипаємо білий довгнозерний рис «Містраль» Індика, довести до кипіння і щільно закрити кришкою. Варити до готовності.
Вичавлюємо сік лимона і апельсина.
Доданим соняшникову олію і трохи солім.
Збиваємо вінчиком. Заправка готова.
Готуємо гранат.
Фініки необхідно звільнити від кісточок.
Яблука очистити від шкірки. Далі нарізаємо яблука і фіники на невеликі брусочки.
Всі інгредієнти з'єднати і добре перемішати.
Залити заправкою для салату.
Прикрасити кумкватом і дількою апельсина. Поставити в холодильник, подавати тільки в охолодженому вигляді. Приємного апетиту!