Шанс на перезавантаження: як нарешті позбутися шкідливих звичок та залежностей

Шанс на перезавантаження: як нарешті позбутися шкідливих звичок та залежностей

Скільки разів ви обіцяли собі кинути палити? Чи востаннє випити? Чи більше не сідати за ігрові автомати? Рахунок йде на десятки спроб, але результат один – через тиждень, місяць чи рік все повертається. Справа не в слабкій волі, як багато хто думає. Залежність – це механізм, який тримає людину в пастці на фізіологічному рівні.