Як приготувати омолоджуючий французький салат?
Знамениті французькі салати допоможуть фігурі бути стрункою, а шкірі здоровою і підтягнутою.
- РЕЦЕПТ ОМОЛОДЖУЮЧОГО ФРАНЦУЗЬКОГО САЛАТУ
- Що потрібно:
- Як приготувати омолоджуючий французький салат:
- РЕЦЕПТ ФРАНЦУЗЬКОГО САЛАТУ КРАСИ
- Що потрібно:
- Як приготувати французький салат краси:
- Еталонною стрункістю і красою славляться не тільки француженки, а й італійки. І у них теж є свій секретний салат, включайте відео!
Франція славиться багатьом, в тому числі і стрункими жінками, які виглядають молодше своїх років. Досягти цього допомагає, серед іншого, правильне харчування.
Звичайно, покуштувавши один раз омолоджуючий салат, навряд чи вдасться схуднути і помолодшати. Але, періодично включаючи подібні страви в щоденний раціон, через кілька місяців ви помітите, що шкіра стала сяючою, а тіло - струнким.
У француженок є кілька молодильних салатів. До складу одного з них входить риба, томати, червона ріпчаста цибуля, листя салату, оливкова олія - ті продукти, які допоможуть виграти сутичку з часом і виглядати молодше.
РЕЦЕПТ ОМОЛОДЖУЮЧОГО ФРАНЦУЗЬКОГО САЛАТУ
Що потрібно:
- 200 г стручкової квасолі
- 3 помідори
- 2 яйця
- 2 червоних цибулини
- 1 невеликий качан салату «Айсберг»
- 1 болгарський перець
- 100 г анчоусів
- 70 мл оливкової олії
- 120 г консервованого тунця
- 50 г маслин
- 2 зубчики часнику
- 4 мл винного оцту
- листя базиліка і петрушки
- сіль, перець
Як приготувати омолоджуючий французький салат:
- Почніть з приготування заправки для салату. Змішайте в ємності оливкову олію з дрібно нарубаним листям базиліка, винним оцтом. Додайте 1 зубчик часнику, пропущений через прес, сіль і перець. Всі злегка збийте вінчиком.
- Вскип'ятіть воду, завантажте квасолю в окріп і варите протягом 5 хвилин.
- У сковороду влийте 1 ст. ложку оливкової олії, викладіть квасолю і дрібно нарізаний зубчик часнику. Готуйте на невеликому вогні, завадячи, 5-7 хвилин, поки квасоля не стане м'якою. Вимкніть вогонь, додайте нарубане листя петрушки, перемішайте і остудіть до кімнатної температури.
- Помідори наріжте дольками, перець - тонкими смужками, цибулю дрібно нашинкуйте, салат порвіть руками. Яйця розріжте на 4 дольки.
- На дно салатника викладіть половину листя салату, зверху половину томатів, цибулі, перцю та квасолі. Виконайте те ж саме ще раз в аналогічній послідовності. Полейте заправкою.
- Залиште салат на 30 хвилин, а потім покладіть зверху розім'ятий тунець і анчоуси. Прикрасьте ломтиками яєць і маслинами. Тепер можна дегустувати.
РЕЦЕПТ ФРАНЦУЗЬКОГО САЛАТУ КРАСИ
Що потрібно:
- 3 ст. ложки вівсяних пластівців
- сік 1 лимона
- 7 ст. ложок теплої кип'яченої води
- 1 яблуко
- 1 ч. ложка меду
- ч. ложки кориці
- 4 ст. ложки холодного молока
Як приготувати французький салат краси:
- Пластівці залийте водою і залиште набухати протягом 50 хвилин.
- Яблуко натріть на великій терці, збризніть лимонним соком.
- З'єднайте яблуко з пластівцями, додайте мед, корицю, молоко, перемішайте і насолоджуйтеся корисною стравою.