Соевое мясо для похудения
Чтобы похудеть и не особо страдать от отсутствия мяса в рационе, предлагаю вам использовать рецепт приготовления соевого мяса для похудения.
Описание приготовления:
Чтобы приготовить соевое мясо мясо для похудения в домашних условиях, нужно сначала замочить мясо в теплой воде, после чего потушить его с овощами в сковородке.
Назначение: На завтрак / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Соя
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Соевый белок — 70-80 Грамм
- Кубик "Магги" — 1/2 Штуки
- Лук — 1/2 Штуки
- Морковка — 1/4 Штуки
- Болгарский перец — 1/3 Штуки
- Майонез — 50 Миллилитров
- Соевый соус — 20 Миллилитров
- Чеснок — 1 Зубчик
- Приправы — По вкусу
- Уксус — 1/2 Чайных ложки
- Томатная паста — 1 Ст. ложка
- Консервированная фасоль — 3 Ст. ложки
Количество порций: 1
Как приготовить ""Соевое мясо для похудения""
Соевое мясо оставляем в теплой воде с растворенным в ней бульонным кубиком на час.
На сковородке обжариваем вместе на подсолнечном масле болгарский перец, морковь, лук и чеснок до полуготовности.
После этого добавляем остальные ингредиенты в произвольном порядке и тушим с закрытой крышкой минут 10.
Подаем блюдо горячим.