Дуже просто, дуже швидко, дуже смачно і дуже корисно!
Інгредієнти для «Салат зі шпинатом, гранатом і фетою»:
Салат
- Шпинат - 300 г
- Фета - 100 г
- Гранат - 4 ст. л.
Заправка
- Мед - 1,5 ч.
- Олія оливкова - 3 ст. л.
- Сік гранатовий - 4 ст. л.
- Уксус (білий винний) - 1 ст. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі21.5 |
жири66.5 |
вуглеводи35.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири10.9 |
вуглеводи5.9 |
Рецепт «Салат зі шпинатом, гранатом і фетою»:
Шпинат вимити і відокремити м'які частини. Нарізати або нарвати.
Очистити гранат
Фету розкришити руками.
Для приготування заправки змішати всі інгредієнти, а краще збити міксером.
Приємного апетиту!