Салат «Сезон бікіні»

Легкий салат, ідеально підходить для спекотних днів. Пропорції легко змінюються на Ваш смак.

Інгредієнти для «Салат» Сезон бікіні «»:

• Квасоля (біла ТМ «» Містраль «») - 4 ст. л.
• Огірок (великий) - 1 шт
• Помідор (великий) - 1 шт
• Листя салату/Салат ((7-8 листочків) у мене самий звичайний) - 8 шт
• Зелень (будь-яка, кохана)
• Сік лимонний - 2 ст. л.
• Йогурт (натуральний, у мене саморобний) - 70 г
• Сметана (20% жирності) - 50 г
• Горіхи волоські - 20 г
• Часник - 1 зуб.
• Сіль (за смаком)
• Перець запашний (мелений за смаком)

Час приготування: 15 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Салат» Сезон бікіні «»:

Нам знадобляться

Помиті помідор і огірок ріжемо досить крупно, перемішуємо з дрібно нарізаною зеленню, сіллю, перцем. В окремій ємності змішуємо сметану, йогурт, пропущений через часнокодавку часник, лимонний сік.

Квасоля, замочувала на ніч, варила 1год (довше побоялася варити, що б не розварилася, квасоля встигла зваритися)

Перемішуємо квасолю з овочами

Руками нариваємо салат, приправляємо салат заправкою і посипаємо підсмаженими рубаними волоськими горіхами

Їмо